睡眠对宝宝来说是非常重要的，睡眠的质量影响着宝宝的健康，而且宝宝在熟睡的时候比清醒时生长的速度快三倍。如今很多的新手爸妈们为宝宝晚上不睡觉的情况而困扰。那么，宝宝晚上不睡觉怎么办?宝宝晚上不睡觉的原因有哪些?一起来看看吧。
宝宝晚上不睡觉怎么办
宝宝晚上不睡觉让很多的宝妈们非常的苦恼，因为这不仅影响宝宝的休息，还担心对宝宝的健康造成危害。那么，宝宝晚上不睡觉怎么办?
1、让宝宝按时睡觉
父母们在宝宝入睡前的半小时到一小时内，要让宝宝安静下来，睡觉前不要玩得太兴奋，更不能过分的逗弄宝宝，这样能免除宝宝因为兴奋、紧张而难以入睡的情况发生。
2、让宝宝饱腹感适度睡觉
大多的宝妈们看到宝宝晚上哭醒后都以为宝宝是饿了，然后就给孩子喂奶，其实这样反而会让宝宝养成晚上醒了就要吃奶的习惯，而且吃多了也不利于睡眠。
3、让宝宝安心睡觉
宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数宝宝夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，爸妈稍加安慰一下，不要让宝宝养成夜间经常醒来的不良习惯。如果越哭越厉害，检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆。
4、给宝宝创造好的睡觉环境
爸妈应该给宝宝安置一个安静又舒适的睡眠场所。室温适宜，空气清新，被褥厚薄合适，暗暗的灯光，这些都有助于提高宝宝晚上的睡眠质量。经过爸妈的努力，宝宝晚上不睡觉的坏习惯会逐渐有所改善。
宝宝晚上不睡觉的原因
半岁前的宝宝，因为睡眠周期还没有建立，夜里不睡觉的原因多数是生理性的，这个妈妈们不要担心;如果宝宝已经超过六个月，其睡眠周期已慢慢形成，晚上不睡觉的常见原因有以下几个：
1、宝宝没吃饱
宝宝因为吃不饱而睡觉，这是头几个月的婴儿常见的原因。宝宝在床上翻来覆去一直出现吸吮的动作，有时候宝宝只是需要吸吮，有时候宝宝是真的饿了睡不着。人工喂养的宝宝，家长可以拿奶嘴来试探宝宝是不是还是要喝奶，宝宝需要喝奶时就会把家长塞给他的奶嘴吐出来。母乳喂养的宝宝较为方便，妈妈直接给宝宝喂奶就可以了，吃饱了宝宝就会乖乖的睡觉。
2、饮食不当肚子不舒服
倘若没有给宝宝合理地安排饮食，出现入量过多，食物过凉，食物过冷，食物配置不合理都可能造成宝宝消化不良，腹胀不适的情况，宝宝有可能因为肚子胀气、便秘，或单纯的肚腹绞痛而睡不着，妈妈可以用帮宝宝按摩肚子，或吃小儿消食片帮助宝宝消化!
3、环境影响
宝宝睡觉的环境太吵杂，睡觉时衣服穿过多过少或者盖的太薄太厚。宝宝睡不着最常见的原因是包被太厚，特别是半岁前的宝宝，家长总怕小宝宝着凉，给穿的多被子盖得多，其实婴儿的新陈代谢快，比成人怕热，衣服包被过多会造成宝宝烦躁，哭闹，不睡觉。
4、大脑皮层发育不全
宝宝由于大脑皮层发育不全，神经系统容易兴奋，抑制能力差，每天从一醒来就几乎一直处在不停的活动中，自己很难控制将活动停下来休息一会儿。因此，一到了晚上，他们很难驾驭自己已经很疲乏了的神经系统，让它们歇下来。
5、好奇心探究欲望强烈
宝宝正处于对外界事物好奇、有强烈探究欲望的时期，外界的一切事物都会吸引宝宝的注意力，动画片、故事书，一天都没摸到的家里的玩具，宝宝什么都想看，什么都想听，什么都想尝试一下，不到困得睁不开眼，是不会甘愿闭上眼睛去睡觉的。
6、过于兴奋精力充沛
这类宝宝的特点是爱笑爱闹，睡前玩的过度兴奋，大脑太活跃，精力太充沛了，这种宝宝就是要不停地动才能感觉到很舒服，让他停下来，不说也不动，那对于他可太难受了，睡觉之前正是他大显身手的好机会。在家里，多放松多自由的环境啊，有亲爱的爸爸妈妈陪着，宝宝正可以好好地疯几把才痛快。
7、依赖性强缺乏安全感
这类宝宝依赖性强，太依恋爸爸妈妈陪在身边的感觉，太需要爸爸妈妈的爱抚和宠溺，离开爸爸妈妈就缺乏安全感，所以宝宝必须要在“清醒”的状态下以一种迂回的方式来表达这种感觉。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对宝宝晚上不睡觉怎么办详细的了解了，导致宝宝晚上不睡觉的原因有很多，父母们要找到病因对症解决。另外平常的生活中要给宝宝养成良好的睡眠习惯。