榴莲除了含有果糖还含有淀粉;还含有较丰富的维生素矿物质以及膳食纤维，是可以迅速提供能量的水果，但吃多了会对维持体重、减肥有影响;榴莲是热性水果，对于散寒、治疗痛经有一定帮助。
张雅莉：榴莲是一种高热量水果，他的碳水化合物蛋白质脂肪的含量都高于其他的水果，一般的水果含的糖呢主要是果糖，而榴莲呢他除了含有果糖等一般水果当中含有的糖分之外，还含有不少的淀粉，另外榴莲呢他还含有比较丰富的维生素矿物质以及膳食纤维，他是可以迅速提供能量的一种水果，当然了只能适量的吃，如果吃多了会对于我们维持体重，减肥是有影响的，而且这个榴莲还是一种热性水果，他对于散寒，治疗痛经是有一定帮助的，所以对于产后以及痛经的女性可以适量的吃一些。