芒果中胡萝卜素含量也较高，对保持视力有帮助;对于头晕目眩引起的呕吐及孕期出现的呕吐有治疗作用;有助于脂肪的分解、大便的形成，对调节胆固醇代谢及促进排便、防止便秘，有帮助。
张雅莉：芒果是大家都比较喜欢的一种水果，芒果含有比较丰富的糖类维生素和矿物质，还含有少量的蛋白质和脂肪，而且芒果当中的胡萝卜素含量比较高，胡萝卜素食维生素的前体物质，在体内可以转化为维生素A，对于我们保持视力是很有帮助的，而且芒果还可以有护胃止呕的作用，对于头晕目眩引起的呕吐以及孕妇在孕期出现的呕吐都是很有治疗作用的，同时由于芒果当中含有比较丰富的膳食纤维，因而它可以有助于脂肪的分解、大便的形成，对于调节胆固醇的代谢以及促进排便，防止便秘，都是很有帮助的。