现在市面有不少的果醋饮料，一般我们都认为果醋是可以帮助美容、缓解便秘的东西，其实果醋的作用还远远不止这些哦。如果你想喝到原汁原味的果醋，那么建议你可以自己尝试来做一下，这样更加安全有保障哦。
果醋怎么做
苹果醋
功效：防三高、防治痛风。
材料
苹果4个、4～8两冰糖(或蜂蜜)、500克米醋。
做法
把苹果洗干净切片，你可以连皮来做，也可以把苹果的皮给去掉。如果留着皮的话，就要用专门的洗涤剂把苹果好好的清洗干净。然后把处理好的苹果片放到玻璃瓶里面。
在玻璃瓶当中加入米醋，然后密封起来。一般需要两个星期的时间，看到米醋变成均匀的黄色即可，有点像蜂蜜的颜色。你可以直接喝，也可以再用其他的东西来调味。
香蕉醋
功效：润肤通便，15毫升香蕉醋中，加入500毫升的凉开水，可以治疗便秘，滋润肌肤。
材料
香蕉100克、红糖100克、苹果醋200克。
做法
香蕉去皮后，切成薄片。将红糖、苹果醋、香蕉放在一个碗里，然后放入微波炉400瓦微波30秒;取出后，把里面的红糖搅匀使之融化，倒入一个不透光的玻璃瓶内，放置在无阳光直射的地方14天就好了。
草莓醋
功效：缓解肩膀酸痛，长期坚持饮用草莓醋，可以改善慢性疲劳、缓解肩膀酸痛，还会对便秘有很好的疗效。草莓醋对于抑制青春痘、面疱、雀斑也有很好的帮助。
材料
1000克草莓、1000克冰糖、1000克谷物醋
做法
把新鲜的草莓洗干净，然后把最上面的草莓蒂给去掉，把处理好的草莓放在瓶中，再加入一些冰糖和谷物醋，要保证醋能够完全的淹没草莓哦。然后瓶子放到冰箱里面，一个星期之后就可以了。
山楂醋
功效：降低固醇
材料
山楂1000g、米醋1000g、冰糖1000g
做法
把山楂洗干净，切开去籽和蒂，再将山楂晒干;山楂放在玻璃瓶中加冰糖、醋，按照1：1：1的比例;每天摇晃下让冰糖融化，打开盖子和排气，让山楂不要漂浮在瓶口变坏。一周后就可以兑水喝了。
果醋的功效与作用
1、降低胆固醇
经常食用果醋，能降低胆固醇。研究证实，心血管病患者每天服用20毫升果醋，6个月后胆固醇平均降低9.5%;中性脂肪减少11.3%，血液黏度亦有所下降。
2、防癌抗癌
果醋中含有丰富的维生素、氨基酸和氧，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收。
果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，还可阻止强致癌物亚硝胺在体内的合成。
3、延缓衰老
经常食用果醋，能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，使机体内过氧化脂质水平下降，延缓衰老。
另外，果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质，可以平衡皮肤的pH，控制油脂分泌，扩张血管。
4、促进新陈代谢
果醋含有10种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸，能促进身体的新陈代谢，调节酸碱平衡，消除疲劳。
总结：果醋的做法已经告诉给大家了，你是不是已经学会了呢?其实很多的水果都可以拿来做果醋，比如苹果、香蕉、山楂等等，这些水果和醋综合在一起之后，可以给我们的身体带来很多的好处，大家可以多吃哦。