刮痧在中医外治法的一种，一般是用刮痧板刮擦身体的四肢、后背或颈部，使身体表面出现红色或暗红色的小的出血点。能够达到清热解毒、活血化瘀的功效。
张章：刮痧是中医外治法的一种，我们常用的刮痧板是用水牛角做的，然后用刮痧油在身体的四肢或者说是后背部，有的时候还用于颈部做这种刮擦的疗法。刮痧会在身体表面出现这种红色或者暗红色的小的出血点，我们称之为痧，这种能够大家看得到的皮肤的变化，大多数都是应用了这种泻热的原理，因此刮痧最常用的治疗的作用，就是清热解毒同时活血化瘀。
那么刮痧因为它非常方便，在医院里面，在社区的这些卫生站，或者老百姓自己在家中，都可以自己操作，但是我们要提醒大家的是，刮痧的手法应该是轻柔的，而不是过于使劲的，不要为了出痧而出痧，同时刮痧的时候要注意，那个对于皮肤的保护，而且一周不易刮的太多，最多最多两次也就够了，如果刮痧过多了，皮肤损害，造成一定的皮肤损害之后，其他的治疗方法就很难应用了。