说到断奶很多人都觉得是一个非常困难的事情，不少的妈妈们都有给孩子断奶失败的经历。一方面孩子吃奶吃习惯了，突然改变这种生活方式接受不了，另一方面家长看孩子哭闹心软，不忍心强行断奶。那么怎样给宝宝断奶最好呢?
怎样给宝宝断奶
选择一个适合断奶的季节
因为孩子在断奶的时候是处于比较身体的适应阶段，也是比较容易生病的状态下，所以选择一个合适的季节是对断奶有帮助的。一般来说春天或者秋天是比较适合断奶的季节，温度适应的话孩子不容易生病。
断奶前的与宝宝有沟通
虽然断奶期间的宝宝都比较小，但是家长们也不要以为孩子什么都不知道，必要的沟通是对断奶很有效果的。在断奶之前的一段时间就可以先和宝宝进行沟通，做一下心理建设。
把断奶视为一个自然过程
爸妈首先对断奶不要过于在意，应该按计划正常喂养宝宝，当宝宝对母乳以外的食物流露出浓厚兴趣时，要及时鼓励和强化，按照由少到多、由稀到稠的原则让宝宝尝试新口味，引导宝宝喜欢上辅食，从而使他在心里上也把断奶当做一个自然过程。
根据宝宝身体状况决定
如果宝宝的身体刚好在断奶期间出现问题的话，那么就不要强行的再进行断奶了，可以等孩子的身体情况稍微好转了一些之后再接着断奶，这样不会影响到宝宝的健康情况。
逐渐减少喂奶次数
刚刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好先从减少白天喂母乳次数开始。然后，逐渐过渡到减少夜间喂奶次数，直至过渡到完全断奶。可用牛乳或者配方奶逐渐取代母乳，辅食的量相应加大。
不在宝宝生病时断奶
当宝宝生病的时候一定不要断奶，因为此时的宝宝情绪很不好，如果这个时候选择断奶的话，会在宝宝的心理留下阴影，对后面的断奶工作是很不利的，
不让宝宝抚触乳头
一定不要让宝宝接触妈妈的乳头，也一定不要让宝宝看到乳头，如果有其他在面前哺乳的情况，要对宝宝进行劝导。
断奶期间不回避
处于断奶期的孩子需要妈妈更多的关爱、更多的身体抚慰。所以，在断奶期间，妈妈不应该回避，否则会给宝宝带来心理上的痛苦。在这期间，妈妈反而要对宝宝格外关心和照料，花费更多的时间和精力陪伴宝宝。
爸爸帮宝宝度过断奶期
在准备断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程，提前减少宝宝对妈妈的依赖。
宝宝断奶后吃什么
正常情况来说，给宝宝断奶的时候，宝宝对于谷类的食物消化能力还没有完全发育好。也不可能和大人吃一样的饭菜。这个时候就要给宝宝单独开小灶。
让宝宝吃一些米粥、软饭、烂面条包子等。还可以吃一些鱼、瘦肉末、肝类、虾皮和豆制品。以及各种蔬菜的碎末和鸡蛋羹。水果可以根据具体情况食用。
另外，可以在宝宝断奶后每天提供给宝宝500毫升左右的牛奶，因为它不仅容易消化，而且有丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。
当宝宝在2岁后完全断奶时，原来吃的辅食就会变成宝宝每日主要的营养和能力来源了。这时候宝宝的消化功能也已经逐渐增强，已经拥有6-8颗牙齿。
所以宝宝的食物方面可由流质变为半流质或软食，但这时仍是小儿生长发育很快的时候。因此，必须要有充分的营养，并且要注意饮食卫生。
除了要有充分的营养素，食物的口感方面也应当注意细软，妈妈可以适当将原先“未、羹”式烹调方式改为切成丁、小块的稍硬的东西。不易嚼烂、不易消化的东西女口煎、炸类食品，不要给孩子吃。
选择食品应注意含有一定分动、植物蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋、豆腐、豆浆，还应有蔬菜或水果，如带叶青菜、番茄、萝卜、土豆等，这些食物应该交替食用。
宝宝断奶后要吃几顿饭
正常情况下，宝宝在断奶后每天需要的热能约为1100-1200千卡，蛋白质35-40克，需要量较大。因此，全天的饮食安排以五餐为宜，除了早、中、晚三顿正餐外，还可以在两餐间吃两顿点心。
除了帮助宝宝每日的进餐次数，宝宝每日菜谱也要尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。此外，烹调技术及方法，也能影响宝宝的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进宝宝食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。
总结：一般来说现在很多孩子都是在一岁的时候进行断奶的，如果妈妈的精力比较充足，喂养到两岁也是可以的。断奶的时候要先注意孩子的身体有没有不舒服的情况，然后和宝宝进行沟通，可以更快的断奶成功哦。