鱼肝油主要含有的成分是维生素A和D，有维持视力、调节体内钙磷代谢作用;维生素A缺乏，易引起夜盲症、干眼症;维生素D缺乏会引起软骨病，在儿童中会引起佝偻病，因而维生素AD，是人体重要的脂溶性维生素。
张雅莉：鱼肝油它主要含有的成分是，维生素A和维生素D,维生素A与维生素D都是属于脂溶性维生素，维生素A也叫视黄醇，它主要有维持视力的作用，而维生素D，它是调节我们体内的钙磷代谢，如果维生素A缺乏，就容易引起夜盲症，干眼症，而维生素D缺乏在我们常人中会容易引起软骨病，而在儿童就会引起佝偻病，因而维生素AD，都是我们人体非常重要的一种，脂溶性维生素。