便秘是一种症状，便秘分好几种，笼统说，饮食可能有帮助，平时可以多吃高纤维素蔬菜、薯类食物，蜂蜜、麻油一类也可以，多饮水对便秘也会相对有帮助。
潘峰：便秘它是一种症状，它的这种发病率非常的高，便秘它分好几种，有的是因为结肠传输引起来的，叫结肠传输，运动比较慢引起来的，有的是因为直肠的这种出口梗阻，各种原因，解剖结构的异常等等或者一些疾病引起来的这种情况，原则上面是要区别对待的，从笼统的方面说，饮食可能是有一定的帮助，平时你可以多吃一点这种高纤维素的饮食，比如说这种蔬菜、红薯这一类的，薯类的食物，当然一些蜂蜜、麻油这一类的这种也可以，多饮水对便秘也会相对有一定的帮助。