现在的人际交往中必须要交流沟通，那么在人与人之间沟通中，是否会产生迷之尴尬的小状况呢?那就是我们不注意的口臭。那么口臭是什么原因引起的呢?小编来告诉大家去除口臭的方法。
口臭是什么原因引起的
1、食源性
一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品，臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作呕，但醉汉还经常健谈失控，使人大倒胃口。
2、气源性
大家都非常熟悉的吸烟者，有没有发现和抽烟的人交流总是有种莫名其妙的想拔腿就跑?这就是吸烟时留下的烟臭。
3、病源性
如肺脓疡、尿毒症等许多重病，急需医疗，不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良等，都会使人有不同程度的口臭。
4、习惯性
口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。
5、胃肠道疾病
在很多时候我们在跟人对话的时候我们会有口臭的现象所产生，那么你们知道是什么原因所导致的呢，其实胃肠道疾病就是其中的一种，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
6、口腔疾病
有的时候我们的口腔内会出现一些疾病的发生，那么在这个时候就会影响我们口臭，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
7、饮食口味重
我们身边的朋友难免会出现饮食比较重口味的现象，尤其在是吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
去除口臭的方法
1、多喝水
很多朋友认为多喝水的好处就是解渴、通便等肠胃蠕动的功能，其实，多喝水还可以使我们的口腔保持清洁。这种方法既省钱有实用，每天可以每隔半小时喝一次水哦!
2、饭后漱口
凡是能冲刷掉细菌和促使唾液分泌的方法，都对治疗口臭有一定疗效，饭后用水漱口，可以有效冲刷食物残渣和细菌，避免食物在口腔长时间停留，腐败产生臭味，引发口臭。
3、喝酸奶
喝酸奶跟多喝水有异曲同工之妙，只不过酸奶中含有乳酸菌可以抑制口腔中腐烂菌的活动，每天坚持喝酸奶可以降低我们口腔中的硫化氢含量，硫化氢才是导致我们口臭的罪魁祸首。记住只有天然的酸奶才起到防治口臭的效果哦。
4、养成喝茶的好习惯
喝茶去除口臭效果非常好，如果你的口臭不是特别严重的话，多喝点茶是非常有效果的，喝茶的时候让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
5、保持口腔清洁干净
食物残渣是造成口臭的重要原因之一，因此除了早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。
6、做好口腔清洁卫生
口腔清洁卫生没有做好是导致口腔异味的一个主要的原因，如何保持口腔清洁，首先每天至少要刷牙两次，并且每次都要认真地刷。除此之外，还应常使用牙线来清洁牙缝这些刷牙难以清洁到的部位。牙缝当中的食物残渣不清理将会引起口腔异味，危害牙齿的健康。
7、使用漱口水清洁
我们可以用漱口水清洁口腔，每次在吃完饭的时候，可以用漱口水清洁口腔，漱口水有着清除口腔内的食物残渣的作用，能够起到非常好的防止口臭的作用。
8、及时对舌头进行清洁
除了清洁牙齿之外，舌头也是一个需要及时进行清洁的部位，我们的舌头上也会有残留的食物和细菌，不及时地进行清洁也会导致口腔异味，所以在刷牙的时候也要对舌头进行清洁。
总结：有口臭的朋友们看了这篇文章是不是会想起我们平时生活中特别不在意的小细节竟导致我们口臭飘万里啊?那么从现在开始，赶快时刻注意自己的形象，关注自己的口腔，保证口腔的清新，既是对自己负责，也是对别人的尊重。