首先要纠正月经的血不是污血，也不是排毒，月经血是人体内每个周期的子宫内膜的脱落，月经期间要注意减少吃生冷、刺激性食物。饮食没有特殊禁忌，减少吃生冷的即可。
张春花：首先要纠正一下，月经的血，它不是污血，也不是排毒，月经血它就是我们正常人体内，每个周期引起的，子宫内膜的一个脱落，它经血的排出，它不是污血，要不然我们孩子的时候，或是绝经以后，那么这些毒都到哪里去了呢，所以说我要先辟谣一下，它不是一个排毒的东西，关于吃什么，其实她吃什么，经血都正常的排出，那么就是月经期间，我们要注意减少吃，生冷的、刺激性的东西，避免就是说，因为生冷以后，引起痉挛性的这些疼痛，或者说大的血块排出以后，引起这个经血的排出不畅，引起的这个腹痛，所以说来月经期间，饮食没有特殊禁忌，减少吃生冷的就可以。