首先推荐使用一些含纤维素比较高的食物，如果没有糖尿病，还可以配合蜂蜜一起食用。能够使患者的大便变稀，容易顺利的排出。
姚轶：便秘我们首先推荐使用一些含纤维素比较高的食物，例如像韭菜、山药以及山芋等这些类的食物，另外香蕉大量食用，它的通便效果也非常好，如果没有糖尿病的话，还可以配合蜂蜜之类的一起食用，这样就是使患者的大便变稀，容易顺利的排出，从而解决便秘这个顽固的问题。便秘常吃的西药一般比如果导片或者聚乙二醇散之类的，中药方面一般轻症的便秘我们可以选用麻仁丸、麻仁软胶囊等润肠通便的中成药，如果症状比较重，持续时间比较长的话，还可以口服生大黄之类的一些通便的药物，另外还可以食用中药汤剂进行润肠通便行气理气,这样可以使得便秘的症状很快得到缓解。