妊娠期高血压是妊娠期特有的疾病，妊娠期高血压的危害还是蛮大的，即对孕妇有影响，也对胎儿有影响，我们应该及时的预防，那应该如何预防妊娠期的高血压呢，妊娠期高血压是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一，我们在孕晚期我们需要注意哪些事项，来预防危险的发生。
妊娠期高血压的危害
1、妊娠期高血压对妈妈有很大的影响，高血压患者需要进行剖宫产的手术，大多数患有高血压的产妇的症状都是很轻微的，接近临产才表现出来，如果这种情况的话，那么宝宝的影响不会很大，但是早期表现出高血压的症状，那么人剖腹产的风险就会增高。
2、妊娠期高血压很容易一起胎盘的早剥，还会引起妈妈的心理衰竭，凝血功能障碍，而其中严重可引起脑出血，心理衰竭，很容易造成死亡。而且妊娠高血压的产妇在生完孩子后发生先兆子痫的几率会大大提高。
3、妊娠高血压对宝宝的影响也很大，很容易造成早产，早产儿的发育还不成熟，很容易引起一系列的毛病，是新生儿的死亡率增高，而且胎儿在妈妈子宫内发育比较迟缓，体重低于正常的标准，也会增加胎儿的死亡率。
4、娠高血压妈妈生出的宝宝，有可能体格和智力发育不能与正常宝宝相比，往往到了学龄期才充分显示出来，或有一些神经系统后遗症，如多动症、脑瘫等。
怎样预防妊娠高血压
1、在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。
2、注意休息，准妈妈从怀孕7个月起就不应做过重、过于激烈的工作和运动，减少家务劳动;身体疲乏时马上休息，每天保证睡眠和安静歇息至少在8小时以上，包括中午休息1小时;心态要平稳，情绪不大起大落，感到不适赶紧去看医生。
3、加强营养，加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，对预防妊娠高血压综合征有一定作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊高征发生率增高。
4、及时纠正异常情况，如发现贫血，要及时补充铁质：若发现下肢水肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息;血压偏高时要按时服药，症状严重时要考虑终止妊娠。
5、采取适宜的躺卧姿势，休息对妊高征患者非常重要，而左侧卧位更为重要。左侧卧位可增加肾脏及子宫血流量，增加尿排出量，使血压下降，并能改善胎盘功能。
6、注意既往病史，曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护。
妊娠高血压孕晚期注意事项
1、运动：适量的运动可以预防病症，挑选一些适合孕期做的运动，比如孕期瑜伽等。
2、工作：疲劳会令血压升高。所以孕期的你不要过于勉强自己，尽量减少工作时间，别太疲累。
3、旅行：散步、外出购物逛街等不会有太大的影响。但应尽力避免旅行，短途旅行也最好不要，有妊娠高血压风险的孕妈要严格遵守。
4、沐浴：冲凉时血压会下降，注意水温，冲完之后要赶紧擦干保暖，要注意避免冲凉后着凉。因为着凉会让血压上升。
5、少吃盐：盐是身体必须的物质，不过摄取过量会让更多水分流入血管，使血量增加，导致血压身高。孕期的你饮食上要注意盐分的摄取。
6、经常量血压：家里常备血压计，每天早起量一量。如果血压突然上升，最好及时去医院找医生资讯。
7、减少饱和脂肪的摄入量：怀孕妇女要减少饱和脂肪的摄入，增加不饱和脂肪的摄入，食物的热能应控制在25%左右为宜。主要的饮食方案有少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克。这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可增加前列腺素合成，有助于消除多余脂肪。
结语：妊娠期高血压对宝宝和妈妈的影响都很大，所以我们呢要及早发现，及早的预防，及治疗，平时在生活中一定要注意适量的运动是对身体有好处的，可以经常的自我监测血压，食物将海量少盐，注意保暖，不要受凉。