我们的皮肤似乎总是在台缺水和太油腻之间切换，很难维持在一个水分和油分都刚刚好的状态下。头皮也是这样，不少人都面临着头皮出油太多的问题。头发太油怎么办?头发油的原因是什么?如果你对这些问题感到好奇，请继续看下面的内容吧!
头发太油怎么办
用热水泡脚有利于控制头油
头发出油的现象，如果从中医的角度来看，那么跟火气大、肝火旺是有一定关系的。而解决肝火旺有一个很简单的方法，那就是热水泡脚。建议大家在平时可以经常的泡脚，缓解头发出油的情况。
自制去油柑橘洗发水
洗油性头发所需原料:洗发水、纯水、柑橘即可。
茶水洗头去油头发
你可以选择在每次蒸桑拿、油或洗发后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，然后再用洗发水，把头发冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，大概是揉约三分钟左右，后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。大概是经过一段时日后，头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了。
古方外洗去油头发
竹沥青盐外洗方:取竹沥适量，青盐少许。先将青盐研为细末，然后调入竹沥，拌匀。每隔一天取竹沥盐液涂抹在头发上1次。坚持这样做，能起到很好的除垢洁发的功效，是油腻发的克星。
喝杂粮粥有利于控制头油
头发爱出油，和饮食的关系很大。据国内一项调查健康表明，爱吃辛辣、油腻、重味食物的人皮肤更容易出油，也更容易引发痤疮。多喝杂粮粥有利于控制头油。
啤酒去油
啤酒去油的方法很简单，建议大家可以试试看，只要把啤酒放到洗脸盆里面然后把啤酒当成水来反复的冲洗头发就可以了，在过程中可以用指腹轻轻的按摩头皮，让啤酒和头皮充分的接触。整个过程只需要几分钟，最后冲洗干净就行。
薄荷精油控油
薄荷油就是从薄荷里面提取的，是一种纯天然的绿色护肤品，在很多商场和超市里面都可以买到。薄荷油具有抑制油脂分泌的作用，所以头发爱出油的朋友可以尝试使用薄荷油来清爽头皮。
头发油的原因
洗头太勤
油性头发的人会经常洗头，有些人一天不洗头第二天头发油的就不能看。但是越是这样勤快的洗头，头发反而越容易出油。
经常洗头的人，头部的油脂被洗干净了。但是皮脂经过反馈会更加勤快地进行油脂的分泌，这样反而加剧了头发出油的现象。
清洁不彻底
造型产品会导致头发油腻，而且有时候常规的洗发水并不能够将它们清洗干净。寻找一款能够彻底清洁头发的深层清洁洗发水吧，或者自己动手用稀释的苹果醋解决这个问题。
季节影响
若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松。
护发不当
很多油性发质的人都不进行护发，他们认为护发素很油，用在自己的头发上简直就是雪上加霜。其实只是因为你用错了护发的方式，油性发质的人如果直接将护发素用在头皮上自然会让头发显得更油。
但是不使用护发素发质会变得毛躁、分叉，所以在护发的时候将护发素抹在发梢就可以了。
激素失调
油性肤质的人油脂的分泌其实和体内的激素分泌有很大的关系。在经期或是孕期女性体内的荷尔蒙的分泌会失调，这时候肤质和发质都会产生一定的变化。
我们保持良好的生活习惯，每天保证充足的睡眠和合理的饮食习惯能帮助减少皮肤油脂的分泌。
指甲抓挠
当你一边发呆一边玩头发或用手整理头发时，你手上的东西(比如护手霜)都会跑到头发里去。并且，跟梳子一样，它会将你头皮上的油脂梳到发梢，让你的整个头发都油油的。
指甲抓挠还会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。拯救油发就从不要频繁碰头发开始。
过度梳头
你到底是在用梳子梳通发结，还是用梳子将头皮上的油脂梳到发梢。过度的梳头也会让你的头发越来越油。
总结：头皮爱出油是很麻烦的事情，这就意味着你要常常洗头，否则看起来就显得很脏。有些人会认为头发是越洗越油的，所以出油厉害更不能洗，这种想法是大错特错的，大家千万要记得多洗头，否则会有很多细菌残留在头皮上的。