喝酒已经是现在比较常见的一种情况了，有的人是因为工作，有的人是因为喜欢，适当的喝酒对身体也是有好处的，喝酒的好处是什么，我们都知道过多喝酒有危害，那么喝酒的危害有哪些?在喝酒之后吃什么食物对身体好，喝酒后吃什么好?想知道一定要继续看哦。
喝酒的好处
1、增强心脏功能
除了一些人是因为先天的条件之外。很多人在到达一定年纪之后心脏都会出现一些问题，我们这个时候定期去医院检查身体比较重要。还有我们在平时不要大量的饮酒，适当的喝一点酒是可以的，因为它可增强心脏功能，使心脏慢而有力。
2、增强消化腺的分泌功能
因为现在饮食和生活的原因，百分之五十以上的人群都患有胃部疾病。当胃出现不适的症状，很有可能是因为效果功能减退的时候，另外食欲也会下降。喝酒可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
3、消除疲劳
现在人们的生活一直比较快，因为生活方面有一些压力，晚上熬夜及失眠是再正常不过的事情。我们这个时候可以在户外比较清新的地方喝酒，这时大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周喝酒三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢喝酒的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
4、健身
健身是人们养生的方式之一，但健身也分为动态和静态，就好比睡眠，其实睡眠是身体静态运动。喝酒是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的节奏喝酒15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
人体健康主要是因为免疫系统的增强，提高免疫力的方式有多种，而适当的喝酒就是其中一种。它对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。
6、解愁
压力是任何人都会有的，但压力的来源主要来自于生活以及工作，压力过多会给人造成诸多困扰，困扰又会使人们无法正常的生活。如果长期处于愁苦之中，易使人患上心理上疾病。多数人不是圣人，都有想不开的时候，也知道想不开没用，但就是不得不想，自己控制不了自己。适当的喝酒，可缓解心理上的愁苦。
喝酒的危害
饮酒会导致营养不良
要是大家经常喝酒的话，酒精会压抑大家的食欲，让其食欲不振，不想吃东西，也就无法吸收足够多的营养了。有的人经常喝酒，每次吃饭的时候，都是在喝酒，很少去吃其他的，长久小来，就越来越消瘦了，出现了营养不良的。
饮酒伤胃
要是经常喝酒的话，会引发各种，比如急性肠胃炎等等。酒精对胃部的伤害是非常大的，长期饮酒的话，有可能会引起胃溃疡，非常难以。很多经常喝酒的人的消化能力都不是很好，就是因为酒精伤胃。
饮酒会伤肝
肝脏是人体的排毒器官，要是肝脏出现任何的问题的话，身体就得不到保障了。而有的人经常喝酒，酒精对肝脏造成很大的影响，大部分的酒精要通过肝脏来进行排泄，时间久了之后，就会导致肝细胞代谢紊乱，就会引起酒精性肝损伤。要是长期饮酒超过十年时间，就有可能会引起肝硬化。
饮酒会伤肾
很多经常饮酒的男人的性功能都不是很好，这是因为酒精伤肾，要是经常喝酒的话，肾脏会受到很大的影响，长期下来，性功能也就受到影响了。
喝酒后吃什么好
1、豆腐
豆腐制品的食物，可有效促进体内的乙醇排出，起到解酒的作用。
2、蛋清
服用1-2只蛋清可预防喝酒后胃部不适，保护胃粘膜。
3、莲藕
将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。
4、绿豆
取绿豆50克，甘草10克，加红糖煎服(单用绿豆煎汤，亦可)。
5、萝卜
鲜萝卜500克捣碎取汁饮服，或适量吃些生白萝卜，均可醒酒。
6、番薯
醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。
7、芹菜
芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精，有效缓解酒后脸红。
8、大白菜
大白菜切丝加食醋、白糖拌匀，凉拌十分钟后食用有解酒作用。
结语：上面已经为大家介绍了喝酒的好处和坏处，喝酒后吃什么。相信大家现在对怎么喝酒，喝多少就也有了一些了解了，建议在平时的时候我们是可以适当喝一点酒的，但是一定不要喝的过多，要注意饮食健康。