益智仁是一种中药药材，它是益智的种仁，含有丰富的天然药性成分，具有丰富的营养吗，对人体具有多种功效。首先益智仁可以温脾止泻，对脾虚引起的腹痛腹泻等症状具有缓解的作用，还能促进脾胃的健康。
吃益智仁还可以增强食欲，促进消化，益智仁可以促进人体唾液和消化液的产生，增加肠胃的蠕动能力，帮助机体消化吸收，因此，益智仁具有开胃消食的作用。
益智仁还可以提高人的心脏能力，因为益智仁当中含有的黄酮类物质可以增强心脏的收缩能力，提高心脏的泵血能力，对多种心脏疾病具有预防的作用。
抗癌防癌也是益智仁的功效之一，益智仁当中的水提取物可以对癌细胞起到抑制的作用，可以抑制癌细胞的生长和繁殖，对癌症起到防治的作用，而且益智仁当中还含有乙醇提取物，它可以对回肠的收缩起到抑制的作用，起到保护肠道的作用。
益智仁还能补肾益精，提高肾脏的能力，体改性能力，对男性的遗精、遗尿、夜尿增多等症状具有缓解和一定治疗的作用。
益智仁的功效虽然有很多，但是要注意阴虚、肝火旺盛的人是不宜服用益智仁的，以免加重病情。此外益智仁也不宜服用过多。