很多男性有吸烟的习惯，极少部分的女性也会吸烟，吸烟有很多的危害，吸烟的危害到底有哪些呢?男性吸烟会伤害精子，男性吸烟对精子的伤害具体有哪些?吸烟多了会引起咳嗽，是哪些食物能减轻咳嗽的症状?我们一起来看看。
吸烟的危害有哪些
抽烟的危害大盘点之一：未老先衰皱纹生
很多老人的脸上有很多的皱纹，但是这些皱纹有些是岁月的痕迹，有些却是吸烟的痕迹。专家研究表明，吸烟能加速人的衰老，所以经常吸烟的人会比不吸烟的人看起来年纪更大。因为吸烟会阻碍血流的供应，很容易就破坏了皮肤的组织细胞，所以更容易衰老。
抽烟的危害大盘点之二：眼袋
一夜睡不安寝，起床后看到硕大的眼袋，能不生恼吗。研究表明，烟民报告夜间睡眠质量不佳的几率为非烟民的四倍。为什么难以安眠可能是夜间的尼古丁戒断导致辗转反侧。不幸的是，差劲的睡眠与好看无缘。
抽烟的危害大盘点之三：牛皮癣
牛皮癣这种疾病即使是不吸烟，也会产生。但是吸烟后，患牛皮癣的几率会大大增加。根据一项十年前的研究，如果每天抽一包烟，坚持十年，那么牛皮癣的患病率会增加到20%，坚持了十年以上的烟民，患牛皮癣的几率会直接翻倍。就连吸收二手烟的人群也会增加患病率。
抽烟的危害大盘点之四：牙齿脱落
抽烟会加大各种齿科问题的风险，包括口腔癌和牙周病。其实，根据《临床牙周病学杂志》发表的一份2005年的英国研究指出，烟民得牙周病的概率是非烟民的六倍，这会导致牙齿脱落。
抽烟的危害大盘点之五：黄斑牙
您难道不想要一副洁白如玉耀眼如好莱坞明星般的牙齿吗抽烟的话，请与这个美梦吻别吧。香烟所含的尼古丁会让牙齿生斑。所以除了节节攀升的烟钱，日常开支还要加入牙齿美白的项目。美国专业的牙齿清洁程序平均耗费达500到1000美元(以目前汇率计算，人民币约为3293元到6586元)。后果呢烟民的头发比非烟民要稀少，并更快变灰，如果他们还剩下头发的话。
2007年在台湾进行的一项研究表明，在计入增加秃头风险的其他因素如衰老和基因的前提下，男性烟民脱发几率比非烟民高出一倍。
抽烟的危害大盘点之六：烟黄手指
香烟中的尼古丁不仅把您的牙齿(和家中墙壁)熏成棕色，众所周知，它还会染黄您的手指和指甲。
抽烟的危害大盘点之七：光泽全失
可能大家都没有注意，经常吸烟的人皮肤都不是特别好。在1985年出现了烟民脸这个词语，用来代表烟民长期吸烟出现的面目特征的改变，比如说皱纹、憔悴等等。烟里还含有一氧化碳，使皮肤中的氧气减少，还会使皮肤中的营养物质流失，从而使皮肤更加的干燥发黄。
抽烟的危害大盘点之八：伤口难愈
多项研究发现烟民在拉皮、拔牙和牙周手术等外科手术后恢复不如人意。所以一旦抽烟让你脸生皱纹，想要用美容手术来修复，比起非烟民来依然困难得多。甚至外科医生会在您答应戒烟后才会进行手术。
抽烟的危害大盘点之九：皮肤癌
抽烟是致癌的主要因素之一，影响遍及肺癌、喉癌、口腔癌或食道癌，毫不奇怪皮肤癌也会因此风险上升。事实上，2001年有项研究称，烟民比非烟民测出鳞状细胞癌(第二大常见皮肤癌)抗原的风险高两倍。
抽烟的危害大盘点之十：妊娠纹
烟中的尼古丁破坏皮肤纤维和结缔组织，导致它失去弹性和韧性。妊娠纹是一种红色皮肤条纹，可淡化成银色，成形于体重快速增长时。任何人快速增重都可能长出妊娠纹，比如孕妇，但香烟是一大诱因。
吸烟对精子的影响
抽烟对精子的影响大。加拿大科学家最新研究发现，吸烟损害男性的精原干细胞，影响精子的数量和质量，导致精子的活力下降，影响生育，会出现不育的症状，影响夫妻之间的感情。抽烟因损害而发生变异的基因也将遗传给后代，导致精子发生基因突变。
每天吸烟越多或吸烟史越长，精子畸形率越高，正常精子数目减少，活动力也降低。抽烟时间越长，存在的危害性就越大，除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。当在公众场合吸烟的时候，二手烟严重影响了非吸烟的患者。
焕发男人的精力，一般身体体质好，免疫力高的男性，精子活力也会特别好，长期抽烟会导致男性身体免疫力和精子质量下降。孕育健康宝宝，散发精子的活力，尽量不要抽烟，要养成良好的生活习惯，可以适当进行体育锻炼，提高身体免疫力。
吸烟咳嗽吃什么好
梨
首先咳嗽我们可以多吃些水分大点的水果，比如梨就是很好的止咳良药呢。梨味道很甘甜，而且水分又大。我们可以多吃几个，这样对我们的咳嗽很有好处，吃多了还利尿，有助于排毒。
金橘
其次金橘也对咳嗽很有效果，我们咳嗽的时候不妨吃几个金橘哦。金橘的味道很好，酸酸的甜甜的，而且一嘴巴一个很过瘾。它具有很好的化痰作用。所以我们咳嗽的人吃了很有效果。
百合
最后我们可以吃点百合，百合味道比独特，但是苦口良药来着。它可以和西芹一起炒着吃，味道很好的。而且两者的属性相互搭配对我们咳嗽很有治愈效果，买菜的时候不妨考虑一下。
抽烟咳嗽的男性朋友们最好解决咳嗽的办法就是戒烟，吸烟有害健康，为了自己和家人着想理应戒烟。同时咳嗽的朋友可以多吃上面推荐的食物哦
结语：现在很多青少年也加入了吸烟的行列，这个情况希望能引起家长朋友的注意。吸烟是一种很不健康的行为，不仅会增加身体患病的几率，还会使自己的面容更加的衰老，经常吸二手烟都会增加患病率，所以希望大家能远离香烟。