晕车是一种比较常见的情况，很多人应该都有出现晕车的时候，导致晕车的原因有很多，在平时能够避免的要尽量避免，不能避免的就要做好预防，晕车的时候我们用食物缓解，那么吃什么好呢?很多人会在坐车前吃晕车药，它的副作用要知道。下面就一起看下去吧。
晕车的原因
1、可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题，其平衡系统受激发的阈值较低，所以当视觉和前庭稍微有一点不协调，很容易眩晕感。当然了，具体可能还要看是否受客观环境的影响。
2、患有感冒的朋友在坐车的时候会比较容易出现晕车，这个主要是因为上呼吸道感染的原因，也这样会使我们耳内的前庭平衡系统受影响，那么在坐车的时候就会感觉比平时要更容易晕车了，所以感冒的朋友在坐车的时候要注意了。
3、吃太饱也容易晕车。很多人应该都想不到吃太饱的时候坐车会容易出现晕车的情况，主要是以为这个时候进食太多，会对肠胃造成负担，在坐车的时候容易出现恶心的情况。除此之外，如果有头痛，头晕，睡眠不足的情况，都会导致晕车。
3、遗传因素。大家应该知道晕车是会遗传的，如果家族中有人有比较严重的晕车情况，那么这个孩子很有可能会出现晕车，或是出现晕车的情况会比正常人要高一些，所以家族中有晕车的朋友，在平时要多注意了。
4、自我暗示。这种情况比较容易发生在一些已有晕车经历的人群中，这类人在坐车时较容易不自觉陷入“自己会晕车”的自我暗示中，引起晕车。
5、如果路况平稳，那么很多人可能没那么容易晕车。一旦路况不佳，车子或船、飞机等不稳各种颠簸的话，孩子容易被晃晕。
6、车厢内有异味。有些人会因为闻到汽油味或其他异味，进而发生晕车。
7、座位较后或者是一直看手机。若座位靠后或者一直看手机或书籍，也可能诱发晕车，这是因为这种行为可使视觉、前庭输入大脑的信息不一致。同样的，行车途中一直看窗外移动的景物也容易因为同样的原因而发生晕车。
晕车吃什么好
1、酸性食物：如话梅等
晕车的人最好随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗，能够缓解晕车的症状。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等，是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的。
2、喝点水缓解
如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉，就不要着急让他们吃东西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，来补充一些水分。
3、榨菜
榨菜不仅是很好的做菜时的配菜，晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状。而且，榨菜爽口开胃，能够提高因晕车降低的食欲。
4、嚼口香糖
发生晕车的情况后，可以嚼一嚼口香糖，能够舒缓压力，对于晕车也是有一定的缓解作用。
5、薄荷茶
发生晕车症状后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌头上滴一滴薄荷油，能够帮助缓解晕车的症状。
6、苏打饼干虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心。
7、芒果
芒果的果肉是属于凉性，具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用，对于晕车、晕船的人，吃上一些能够有效的解除不适感。
晕车药的副作用
头晕、疲乏
这是最常见的副作用。
晕车最常见是令人滞呆、思睡、注意力不集中、疲乏、头晕、头昏、恶心、呕吐、食欲不振、口干等。
气急、胸闷
晕车药可能让人气急、胸闷、咳嗽、肌张力障碍等。
痰液粘稠
支气管哮喘病人服用晕车药后可能会使痰液粘稠，痰不易咳出，会使得呼吸更加困难，应该予以重视。
溶血现象
长期应用晕车药可能引起溶血或造血功能障碍，尤其不宜长期注射用药。
引起过敏
抗组胺药虽属抗变态反应药物，但此类药物本身亦可引起过敏。所以在用药期间如病人出现皮疹即停药或改用其他抗组胺药物。
发生休克
服用晕车药后还可能发生牙关紧闭并伴喉痉挛、过敏性休克、心律失常。
急性中毒
过量使用晕车药的话，严重可致急性中毒、精神障碍。
结语：上文已经为大家介绍了晕车的原因，我们知道什么情况下会导致晕车了，平时如果能避免这些情况要尽量避免。有晕车的朋友可以试试上面说的一些办法。不适特别严重的晕车，不要吃晕车药，毕竟晕车药是有副作用的。