当毒素长时间的停留在体内时会被身体吸收，而体内毒素过多的时候，这些毒素就会随着血液的循环沉积在皮肤上，导致痘痘的形成，或引起雀斑的产生。这些雀斑一般很难祛除，生活中应该注意多喝水，排出体内毒素，可以有效的预防雀斑的形成和阻止雀斑现象的加重。
去雀斑的方法也有很多，比如用鲜奶敷脸，可以让牛奶中的营养渗进到皮肤当中，长期坚持具有美白淡化色斑的效果。柠檬也具有美白祛斑作用，可以将柠檬泡水喝，每天早上的时候喝上一杯，可以润肠通便帮助身体排毒，具有很好的祛斑效果。
祛除雀斑还可以自制一些祛斑的面膜，比如芦荟黄瓜面膜，将芦荟和黄瓜一起搅拌成汁后，将压缩面膜放入汁水中浸泡一会之后，将面膜敷在脸上，敷上十五至二十分钟左右的时间，用清水洗净即可，每天早晚敷上一次，长期坚持，一个月后就可以看到色斑明显的减少。
在日常还要注意做好防晒的工作，阳光中的紫外线对皮肤的伤害是很大的，如果出门不做好防晒的工作，会使色素沉积，加重雀斑现象。平时的饮食也要注意少吃油腻刺激性的食物，避免饮用浓茶、咖啡等饮品，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，和一些富含钙质的食物。