豆浆是我们中国人喝的比较多的一种饮品，在做早饭的时候常常都会看到它的身影。有人说男人喝豆浆不好，会让男的变得没有男人味，豆浆更加适合女性喝，是真的吗?男人喝豆浆好吗?哪些人不宜喝豆浆?喝豆浆的禁忌是什么?一起来看看!
男人喝豆浆好吗
豆浆因为营养价值高，几乎是可以跟牛奶媲美了，所以又被称为“植物牛奶”。豆浆中所含有的铁元素是牛奶中的6倍，豆浆的蛋白质含量虽然不如牛奶高，但是在人体的吸收率能达到85%。
女人适合喝豆浆因为豆浆中含有丰富的植物性雌激素“异黄酮”，该成分能取代女性体内雌激素在人体内的受体位置，起到调节荷尔蒙水平，减少患与荷尔蒙有关的癌症的风险，例如减少女性患乳腺癌的可能性。
大豆异黄酮对于女性的好处已经是人尽皆知了，它能够刺激女性激素的分泌，让女性更有女人味。那么男性就不能喝了吗?事实并非如此，大豆异黄酮对于男性同样有不错的调节激素功能，能够降低男性患上前列腺疾病的可能性。
排除豆浆对男性生理作用的好处，单从豆浆的营养价值和功效来说，男性朋友适量多喝豆浆，对身体也很有好处。
因为豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品;多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病;豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强。
哪些人不宜喝豆浆
1、肠胃不好的人少喝豆浆。因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2、有痛风症状的人不能喝豆浆。痛风患者应该拒绝一切的嘌呤饮食，一般人会认为嘌呤都是存在于大鱼大肉之中的，其实豆制品里面也有嘌呤，而且豆浆里面的嘌呤是最多的。所以痛风患者不能喝豆浆，一定要记住了。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆。很多的疾病在治疗的时候都需要服用抗生素，有的人嫌弃药物难吃就用豆浆来咽下去，这样的做法是不适合的。因为豆浆是会和抗生素产生反应的，一起吃会影响抗生素的作用。因此建议药物和豆浆应该间隔一小时以上来吃。
4、缺锌的人不宜常喝豆浆。常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
5、手术或病后处于恢复期的病人。手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。喝豆浆的禁忌
忌喝未煮熟的豆浆
豆类没有熟的时候是有毒的，这一点可能有很多人都不知道，所以没有煮熟的豆浆也有毒素，大家千万不能喝，在烧的时候一定要有耐心。
忌豆浆里打鸡蛋
鸡蛋中含有黏液性蛋白，会与豆浆中的胰蛋白酶结合而产生一种不能被人体所吸收的物质，从而破坏人体对豆浆营养的吸收。
忌与药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
忌装保温瓶
在冬天不少人会拿保温瓶装一次喝不完的豆浆，但是，豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，瓶内细菌会以豆浆作为养料而大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。
忌过量
喝豆浆的时候一次喝一杯就可以了，喝的太多肠胃会不好吸收，肠胃比较弱的人还可能会拉肚子，所以不要贪杯，每次喝一杯就可以了哦。
忌空腹饮用
空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用，这样不仅造成蛋白质的浪费，还导致体内营养失衡，从而加重消化系统和泌尿系统的负担。
忌豆浆冲红糖
豆浆打出来的时候是没有什么味道的，一般来说我们都会在里面添加一些白砂糖调味，这是可以的，但是红糖就不要放了。因为红糖会破坏豆浆的营养，让人消化不良。
总结：豆浆是富含植物蛋白的饮品，不管是男性还是女性朋友都是可以喝的，并且对身体很有好处。可不要再听信谣言，以为豆浆是专门给女性喝的饮品了。