孩子对于很多食物都感觉很新鲜，特别是刚刚能够自己吃饭的孩子，什么都想拿着放进嘴里吃吃看。但是孩子并不是什么都能吃的，稍微不注意可能就会吃到那些对自己身体不好的食物。哪些食物孩子不能吃?孩子吃什么好?一起来了解一下!
哪些食物孩子不能吃
果冻
果冻是一种畅销的零食，造型很多变，颜色也很多，而且有各种各样的口味，是很多孩子都爱吃的。有些家长也以为果冻里面有水果的成分，是不错的零食，孩子想吃的时候就给孩子买点，其实果冻只是一堆的添加剂，对人根本没有好处。
如果是较小的孩子，胃里吃了零食之后就吃不下饭了，这样是不利于身体发育的。而且三岁以下的孩子建议最好不要吃果冻，因为曾经发生过很多孩子被果冻噎住的例子，可以导致孩子窒息，是非常危险的。
爆米花
别说孩子，很多大人都喜欢边看电影边吃爆米花。但是爆米花中的铅含量很高，对于消化功能还很弱的孩子来说，吃爆米花会使铅进入身体，损害脑神经，影响消化和造血功能。
铅作为一种重金属，儿童摄入较多的情况下，容易引起铅中毒，导致孩子腹泻、牙龈发紫等症状，严重影响孩子的生长发育。
坚果
在三岁之前，同样不建议孩子吃坚果，比如说核桃、花生米、瓜子、碧根果、开心果等等，坚果都比较坚硬，孩子的咀嚼能力差，无法很好的嚼碎它们。咽下去的时候容易划伤食管，还容易导致卡在食管里面，是很危险的，即使坚果有营养，也不该给孩子吃。
人参
很多家长错误地认为，孩子正在长身体，就要多给他吃一些滋补的食物，以促进身体的发育。于是，人参也被加入到了幼儿的食物中。
不管是专门给孩子吃人参，还是将人参加到孩子的零食中，如人参饼干、人参糖果等，这都是不妥的。人参能促进性激素的分泌，孩子吃了必然会导致性早熟，对身体发育没有好处。
孩子应该吃什么
白果粥
白果中含有很多的营养物质，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量都很多，还有很多的微量元素。白果中的蛋白质含量占了6.4%。
腐竹中也含有大量的蛋白质，还含有类似于黄豆的营养成分。白色的粥上面有些白果，不仅好看味道也是很好的，所以营养不良的朋友可以多适量的食用。
食材：粳米100克，白果8枚，腐竹50克，盐适量。
做法：
(1)将白果去壳，用热水烫去衣;腐竹用冷水泡软，切成小段。
(2)粳米洗净，和白果、腐竹一起放进锅中，加入适量的清水，煮成粥。
鸡肝粥
鸡肝，味甘、性微温，营养丰富，有补肝肾作用，《本草汇言》载称：“鸡肝，补肾安胎，清疳明目之药也。”常食此粥可治疗营养不良。
食材：粳米100克，鸡肝1个。
做法：
(1)将鸡肝洗净，切成小块;粳米洗净。
(2)将所有的材料一起放进锅中，加入适量清水，大火煮沸。
(3)转成小火煮成粥即可。
(3)调入盐即可。
美味素菜粥
主料：日本豆腐一块、胡萝卜一根、白粥一小碗、白萝卜一小段。
此粥粘稠适口，有所需的的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。
制作方法
将日本豆腐在开水里过一下，然后切成8毫米左右的小丁。将胡萝卜、白萝卜切成薄片，如果煮软后切碎。将白粥、萝卜碎和豆腐丁放入碗中，搅拌均匀即可。
总结：孩子是很脆弱的，即使是一些无害的食物都可能造成孩子受伤，大人必须要仔细的护理孩子。有些食物对于大人来说司空见惯，但是对于孩子却可能存在着致命的危险，比如说坚果和果冻，一定不要给年纪小的孩子吃，大人必须记住了。