宝宝的肠胃还没有发育完全，因此在受到一些刺激的时候很容易会出现腹泻的情况。家长们宁愿自己腹泻，也不想孩子受苦，常常会非常的苦恼。如何避免宝宝腹泻?宝宝腹泻吃什么好?假如你家也有宝宝，不妨看看文章做个了解吧!
如何避免宝宝腹泻
母乳喂养
对于还在吃奶的孩子来说，母乳是最好的选择，因为母乳中含有牛奶不具备的免疫因子，可以让孩子的身体更加健康。孩子长期吃母乳，可以让消化道的功能不断的提升，有效的避免拉肚子的情况。
关于孩子吃母乳应该吃多久有多种说法，建议至少应该喂养到六个月。比较理想的状态是吃到一岁或者两岁，两岁之后自然断奶。母乳不会变得没有营养，只是不能完全满足孩子的需求，但六个月后已经吃辅食了，所以总体的营养还是够的。
有些妈妈的奶水不多，于是会认为不如直接让孩子吃奶粉算了。其实奶水不足是可以进行调整的，妈妈如果能够保持良好的心情、多休息、多喝水、多给孩子亲喂，奶水会慢慢的变多。
保持食品卫生与安全
采用干净的食物原料，保证水源的清洁。定期仔细对锅碗瓢盆以及筷子进行消毒，为孩子做食物时，要确保全过程的卫生健康。
采取正确的喂养方式
每天定时定量对孩子进行喂养，添加辅助食物时，应当根据孩子的具体情况“由少到多”逐次进行添加，应当杜绝一次添加多种食物或者添加时间过晚的情况。
同时，喂养的过程中，奶和食物的量不能增加，反而应适当减少，给年龄稍大的儿童可以提供易消化、营养价值高的食物。按照具体的病情，可以配置口服补液让孩子进行服用。
消毒
患有感染性腹泻婴幼儿的家长们不能忽视家中孩子使用的部分用具、玩具的消毒，定期用消毒剂对家中的桌面、桌面等进行消毒，防止他人受到孩子的感染。
饭前洗手
家长加强对孩子的卫生教育，提高孩子饭前洗手的意识。
宝宝腹泻吃什么好
脱脂酸牛奶
材料
100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。
制作
冷牛奶加酵酸液，乳酸。
功用
牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶，此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。
焦米汤
材料
米粉，糖。
制作
将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。
功用
焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收;炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。
苹果泥
材料
苹果，盐。
制作
苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2—3次，每次30—60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2—3次饮用。
功用
适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。
淮山药粥
材料
粳米50克，淮山药细粉20克。
制作
上述材料同煮成粥，每日2—3次。
功用
具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。
总结：孩子拉肚子的时候家长不要盲目的给孩子吃药，特别是很多的成人药品，孩子是应该避免的，很多药物里面都有抗生素，不能滥用。家长平时可以给孩子吃点山药、苹果和粳米等食物，有帮助孩子调理肠胃的作用。