很多人喜欢吃口香糖，没事做的时候放在嘴巴里嚼一嚼，那么孕妇可以吃口香糖吗?经常吃口香糖也有一定的危害，口香糖的危害有哪些?吃口香糖的时候也会不小心咽下去，那么口香糖吞下去了怎么办?
孕妇可以吃口香糖吗
医生表示，口香糖对于孕妇有一定的好处，通过咀嚼口香糖能够促进脸部的血液循环，还能刺激唾液的分泌，从而增强食欲。经常嚼口香糖还有一定的减轻压力的作用，孕妇会有一些产前焦虑的症状，可以缓解孕妇的焦虑，还能调节心情，同时还有一定的美容的作用。
值得注意的是，一些口香糖中加有香精，孕妇不宜食用此类口香糖;一些口香糖的含糖量过高，过多食用会摄入过多的糖分，对自身和宝宝的健康都不利。医生建议孕妇选择含有木糖醇的口香糖，这类口香糖含糖量低，能帮助维持口腔健康，对出生后的宝宝有好处，能降低宝宝出生后患龋齿的几率。
吃口香糖的好处
1、口香糖的基质黏性很强，咀嚼时能够清除牙齿和口腔上的残渣，起到清洁口腔，清新口气的作用吃口香糖时的咀嚼运动，能刺激唾液分泌，冲洗口腔表面，同样能起到清洁口腔的效果。同时，唾液分泌增多，还能起到促进消化的作用，帮助提升食欲。
2、吃口香糖时的咀嚼运动，能促进面部肌肉运动，促进脸部血液循环，提高皮肤细胞的代谢活力。血液循环以及新陈代谢正常是肌肤健康的关键，能帮助改善肤质，减少皱纹生长，令脸色更加红润，因而吃口香糖有助于美容。
口香糖是很平常的东西，但是孕妇在吃的时候就要特别注意了，千万不可以吞到肚子里去，这样子的行为是对孩子的伤害 ，我们要杜绝这样的行为，让胎儿能够健康成长，让孕妇们能生下一个健康的宝宝，成为家庭的一员!
口香糖的危害
1、大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。
2、使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。
3、长时间的咀嚼口香糖会让咀嚼肌一直处在紧张的状态下，还有可能会导致夜间磨牙。青少年在发育期间喜欢嚼口香糖会导致肌肉的过度使用，还有可能会刺激到下颌角的肌肉发育，很容易出现国字脸，所以每次嚼口香糖的时候要控制好，尽量在15分钟之类，不能太长时间。
4. 蛀牙：市场上出售的无糖口香糖主要是利用山梨醇和甘露醇等代糖替代蔗糖成分。有人为了避免代糖的通便作用而转换成含糖口香糖，但却引起了另一个问题。口香糖中的糖分会加速细菌繁殖，易诱发龋齿。
口香糖吞下去了怎么办
许多家长都十分担心宝宝把口香糖吞下去了会影响身体健康，但其实口香糖的主要成分是糖粉、糖浆以及胶基，前两者都是溶于水的，在口腔中咀嚼时会随着唾液慢慢溶化掉，所以经过人们咀嚼后吐出的主要是胶基。
胶基虽然不是很好消化，但是进入到胃中之后，在胃酸的作用下，也会被分解的，口香糖最后会完全的变形，然后通过正常的消化系统被排除体外，不会粘黏到肠壁上，更加不会导致死亡的，所以不小心吃下去之后也不要过分的担心，身体会自动的消化和分解，对身体没有什么危害。
正常情况下，误吞口香糖后1-2天就会排泄出来了，而且也不会有任何的不适感觉，误吞后可以多喝水或者进食韭菜红薯等纤维素高的食物，有助于排便，促进肠道蠕动，更快排出。
宝宝吃口香糖谨防卡住
比起宝宝误吞口香糖，口香糖卡在嗓子眼才是最危险的，这样容易引起窒息，因此三岁以下的孩子绝对不能吃口香糖、果冻等食物。
当口香糖太黏卡在喉咙部位时，如果取不出来，就可以喝冷开水吞下去，因为口香糖受冷以后会变硬收缩，变得容易脱落，总的来说吃口香糖只要没有堵塞呼吸道一般是不要紧的。
宝宝吃口香糖要注意什么
1、三岁以下的孩子绝对不能吃口香糖，建议等到孩子五岁后再让吃口香糖。
2、在嚼口香糖时，应该减少说话，否则可能会因不注意而吞食口香糖，或是导致口香糖进入气管。
3、嚼口香糖不宜超过15分钟，一般嚼口香糖5到10分钟后，甜味就会慢慢变淡，剩下的口胶嚼的时间过长可能会对人体有一定的影响。
4、尽量选择无糖或木糖醇口香糖，口香糖中木糖醇的含量越高，防龋效果越好，坚持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使龋齿的发病率减少85%。
5、选择饭后和零食后咀嚼口香糖，进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。
6、不要经常咀嚼口香糖，经常嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”,影响脸型。
结语：口香糖是一种很受欢迎的食物，不仅能清理口腔的污渍，还能锻炼面部的肌肉。研究表示，口香糖是能减压。孕妇也是可以吃口香糖的，但是孕妇食用的时候要注意不能吃到肚子里去。嚼口香糖的时候也不要太长时间，否则会让两侧的咀嚼肌过于发达。