老年痴呆是一种老人很有可能会患上的疾病，而且随着病情的发展，对于老人自己以及家庭的负担都是很大的。患上老年痴呆之后会有很有不同于平时的表现，假如应当注意观察老人的举动。预防老年痴呆的方法有哪些?想要了解的朋友请继续往下看文章的内容吧!
预防老年痴呆的方法
经常用脑
根据研究显示，那些平时爱动脑子的老人患上老年痴呆的可能会比较小，也就是多用脑具有预防老年痴呆的作用。因此老人平时应该多参加一些用脑的事，比如说打牌、下棋、看一些悬疑类的电视等，让自己的大脑不要完全的停下来，而是不断的在运作、思考。
经常的动脑可以保持头脑的灵活程度，还可以锻炼反应的速度，就像机器一样，假如长时间不用也是会上锈的。因此老人不要觉得动脑筋是一件坏事、累事，而是应该当做自己的一个任务，每天都要让自己的大脑动一动，不要把大脑的记忆以及计算等功能给荒废了。
加强运动
上了年纪之后不能因为身体乏力就不锻炼了。我们应该知道不运动会降低身体各方面的机制，也会导致身体比较容易患有疾病，比如中风，经常锻炼也可以减少患有老年痴呆的几率。
建议老人应该每天都抽出一点时间来锻炼身体，做一些自己身体可以承受的锻炼项目，比如从简单的散步、打太极、快走开始，等到身体适应了这样的锻炼之后再慢慢的提升锻炼的难度。一定不要一开始就过度的锻炼，这样身体无法承受，可能带来反作用。
饮食调理
民以食为天，良好的饮食习惯，有助于预防老年痴呆。研究表明，中老年人在饮食中多吃含抗氧化成分的食物，可有效预防老年痴呆。生活中，富含抗氧化成分的食物有很多，比如苹果、核桃、桂皮、胡萝卜、鸡胸肉、番茄、西蓝花、豆芽、深海鱼、黄花菜、花生、小米、菠菜、杏仁等。
保持良好心态
忧郁情绪是导致老年痴呆的常见因素，许多中老年人由于各种原因导致心情长期压抑，比如和老伴因为一些小事吵架，担心儿女的事业，为儿女买房买车忧愁等，结果由于过度忧郁患上了老年痴呆。
所以说，老年人为了自己的健康着想，要保持乐观的情绪，不要计较一些小事，儿女的事情由他们自己做主，多做自己感兴趣的事情，比如唱歌跳舞，逛街购物等，尽量不要闷在屋子里，多和朋友聊聊天、散散心。
老年痴呆的表现
1、记忆障碍
记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为，丢三落四，说完就忘反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。
2、语言障碍
找词困难往往是老年痴呆症中早出现的语言障碍，主要表现在说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇;或由于找词困难而用过多的解释来表达，终成唠唠叨叨。
3、视觉空间技能障碍
在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍，其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。
4、书写困难
因书写困难而导致写出的内容词不达意，如写信不能写清含义，这常常是引起家属注意的首发症状，特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。
5、失认和失用
是人是指病人不能辨认物体，尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认;失用是指虽有正常的活动能力与主观愿望，但不能执行已经学会的有目的的行动。检查老年性痴呆患者的失用和失认很困难，有时难以将其失用和失认与由于失语、视空间技能障碍和遗忘所造成的后果区别开。
6、计算障碍
计算障碍常在老年痴呆中期出现，但在早期即可能有所表现，如购物时不会算账或算错帐。计算障碍出现的原因有很多种，可能是由于视空间障碍(不能正确列算式)，或因失语不理解算术作业要求，也可能是原发性计算不能。
7、判断力差，注意力分散
老年痴呆症患者均可在早期出现判断力差，概况能力丧失，注意力分散等。
8、精神障碍
精神症状在早期可表现为患者以自我为中心，狂躁，幻觉妄想，抑郁，性格改变，谵妄等，情绪不易控制。
总结：老年痴呆患者在早期可能会出现注意力比较分散、书写困难、语言障碍以及记忆力下降的问题，这些都是常见的症状。想要预防老年痴呆，老人应该在平时注意多锻炼身体、多用脑，饮食上面也应该注意搭配，这些方法都是可以达到预防老年痴呆的作用的。