红茶作为我们在平时经常会喝的一种饮品，现在越来越受到追捧，夏季的时候喝点红茶是一件很享受的事情。喝红茶的注意事项大家应该都要了解一下，这样以后在喝红茶的时候就不怕出问题了。红茶怎么泡?想知道的话就请看下面的文章介绍吧!
喝红茶的注意事项
不宜睡前喝
红茶具有提神效果，里面含有儿茶酚，因此在睡觉之前不要喝，否则就会导致失眠的问题。喝了红茶之后，至少应该等一个小时再去睡觉，否则在床上一直睡不着也是很令人着急的。假如患有心脏病，也不建议喝红茶，因为红茶对于病情可能会有一些影响。
先洗茶再品茶
喝茶的时候，多数人都是把红茶从罐子里面直接倒到水杯里面，然后加入开水就喝了，其实这样的冲泡方法是不正确的哦!在喝茶之前还有一个重要的步骤，多数人都忘记了，那就是洗茶，所谓的洗茶也就是字面的意思，把茶叶给洗一下，红茶以及绿茶等都需要这个步骤。
洗茶是为了让茶叶更加的干净，也是为了让茶的味道更好，茶叶表面会有一些污垢，用开水冲一下就可以去除，以免脏东西吃进肚子里面引起腹痛、腹泻。洗茶的时候时间不要太长，只要茶叶在水中浸泡几秒钟就行了，泡太久的时间会让茶叶的香味流失。
特殊时期不宜喝红茶
女性朋友在来月经的时候不能喝红茶，因为茶水里面有咖啡因等成分，对于身体会造成刺激，假如本来就有痛经的问题，那么喝了之后就会更加严重了。来月经的时候喝点红糖水或者是红枣茶，等月经结束了之后再喝红茶会比较好一点。
红茶不宜放凉饮用
红茶在泡好了之后，等待十分钟左右和是比较理想的，这个时候茶水的温度不高也不低，接近人的体温。在夏天的时候有人喜欢把红茶冰镇一下再喝，其实这样会导致红茶的暖胃效果下降，太热的时候也不宜喝，超过65度容易造成食道损伤。
新茶放置再喝
红茶的新茶都是没有经过发酵的，这类茶存放的时间比较短，并且含有很多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，虽然这样对人体不会有什么害处，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，比较容易导致胃病出现，所以应该存放一段时间饮用。
发烧不宜喝茶
茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。
切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。
红茶怎么泡
牛奶红茶
红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
其实红茶加上牛奶的做法就是初的奶茶，不信你加入少许的白糖进行搅拌，和奶茶店的奶茶简直一个味!而且自己动手更加卫生和健康。
黄芪红茶
黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。
甘蔗红茶
甘蔗500克，红茶5克。将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
甘蔗大家都知道是白砂糖的原料，含糖量是比较高的，所以在用的时候记得不要一次性用太多。特别是已经有血糖问题的朋友，好不要尝试这样的喝法。
糯米红茶
糯米50克，红茶5克。将糯米洗净，放入锅中。加入适量清水煮。在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。益气养血，改善身体虚弱症状。
桂花红茶
7到10朵干桂花，红糖20克，红茶5克。将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡，可以达到理气疏肝的功效。
桂花建议大家到正规的超市进行购买，一般一小包价格也不贵，用不完的话密封放在冰箱就可以了。不要自己去采桂花树上的花瓣，破坏环境而且很不卫生。
总结：喝红茶的注意事项主要就是这些，现在你都记得了吗?喝纯的红茶很多人都会觉得味道不够好，比较苦涩，因此现在很流行在红茶里面加入一些其他的配料，比如说牛奶、糯米以及甘蔗等，这样味道就会好很多了，感兴趣的朋友可以去试试看哦!