胃病是常见的疾病之一，在平时的生活中导致胃病的原因有很多，能够预防的朋友平时一定要及时的预防，减少胃病的出现，如果不小心得了胃病那么我们应该怎么办呢?患有胃病在饮食方面要特别的注意，不能吃什么大家知道吗?下面就一起看吧。
胃病怎么办
一、避免长期精神紧张
人们的情绪和精神因素对身体的健康有比较大的影响，如果一个人一直处在紧张的情绪当中，那么就会影响大脑皮层植物神经系统，怎样会导致我们胃粘膜血管的收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，之后很容易出现胃病的症状。
二、不要过度劳累
生活中或是工作中过于劳累也会导致胃病的出现，这种劳累不管是体力劳动还是脑力劳动，如果我们过度的消耗自己的体力或是脑力，身体就会发出抗议，之后导致我们消化系统供血不足的症状，胃粘膜分泌失调，从而导致胃病发生。
三、拒绝饮食不规律
现在很多人会得胃病主要是因为饮食方面的原因，如果人们没有及时的吃饭，出现了饥饿的症状，那么我们的胃粘膜就会收到损伤，导致急、慢性胃炎或溃疡发生。暴饮暴食会让我们的胃部扩张，食物在胃中停留时间过长，也会出现慢性胃炎。
四、吃饭细嚼慢咽
吃饭时多进行咀嚼，慢慢的吞咽有助于护理肠胃。肠胃不好的人，少吃难消化的食物，如油腻食物、糯米等。饭后半小时是养胃的最佳时期，可以考虑蛹虫草山楂粉，有很好的缓解效果。
五、不要酗酒嗜烟
酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。
胃病不能吃什么
辣椒
胃病患者千万不能吃辣椒，辣椒太呛，不仅会刺激胃粘膜，还极易造成粘膜水肿或者胃壁糜烂，另外还会刺激胃酸过多分泌，进而导致胆囊过度收缩，胆汁就不容易排出来，长久下去极易引发胆囊炎、胰腺炎之类的疾病。因此胃病患者最好不要吃辛辣类食物，不仅是辣椒，大蒜、大葱等辛辣食物也不要多吃，会加重病情的发展。
油炸食物
胃不好切记要拒绝油炸类食物，它们都是高脂食物，不仅不易消化，还会促使体内胃酸分泌得更多，从而加重肠胃消化负担。长久以往会引起人体消化不良、上火便秘等不良症状。除此之外，由于烹饪方式的关系，油炸食物的营养也被破坏了，吃了不利于身体健康。因此胃不好的人，最好不要吃油炸食物。
咖啡
咖啡中的咖啡因也会促进胃酸过多分泌，同样会刺激胃壁的粘膜，经常喝会加重胃不适的病情。另外需要注意的是，如果经常空腹喝咖啡的话，还很容易导致胃炎、胃溃疡等疾病。因此即使是正常人，也不要空腹喝咖啡。
浓茶
浓茶中含有大量的咖啡因，还有茶碱的浓度也很高，这两种物质都是会刺激胃酸分泌过多的，经常喝会对胃壁粘膜造成不可挽回的伤害，最终容易引发胃溃疡。不过这里说的浓茶不包括温性红茶和熟普洱等，胃不好是可以适当喝一些这两种茶的，记得喝的时候冲淡一些就可以。
生冷食物相信胃不好的人都有同感，吃了生冷食物之后胃部更加不舒服了。这是因为人类的胃是喜温怕冷的，温和热菜才有养胃的功效。即使是正常人，吃了过多的凉菜、冰饮等食物后，都有可能引起急性肠胃炎的。因此胃病患者最好少吃寒凉食物。
巧克力
很多人不知道，巧克力也是胃病患者不适合吃的食物。它富含可可碱，能令食道的括约肌彻底放松，从而引起胃酸倒流回食管里面，导致喉咙像灼烧般难受。而且巧克力属于高热量食物，也会刺激胃酸分泌过多，最终还是会损伤到脆弱的胃粘膜。因此胃病患者不宜吃巧克力。
碳酸饮料
最后说下，碳酸饮料也是胃病患者不能碰的，因为碳酸饮料含有大量的二氧化碳气体，很容易导致胃胀、腹胀等不良症状发生，即使是健康的人平时也是不宜多喝的。
胃病的原因
1.不定时吃饭
现在的年轻人经常因为忙于工作导致忘记吃饭，经常饥一顿饱一顿，很容易发展为慢性胃病。胃液的分泌对于食物的处理是有时间段的，只会在这几个时间段内进行“工作”。如果到了分泌时间胃里还没有食物，就会转移目标去侵蚀胃粘膜。因此，不管工作多忙，不管这个吃饭时间段有没有胃口，都不能不吃东西，尽量进食。
2.晚饭吃的过多
据称，健康的饮食应该是早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。晚上吃的过饱，甚至是在临睡前点上一份外卖，都对人体的消化系统有危害。这样做除了会造成睡眠质量的降低和脂肪的堆积，还会让胃部因为紧急“加班”，导致胃液分泌过多，伤害到胃粘膜，长此以往，就会产生胃溃疡等病。
3.进食速度过快
在人们将食物吞入腹中以后，胃部需要先储存食物一段时间再进行处理，愈是大块的食物消化的速度就愈慢。当胃液将食物消化至乳糜状后，才会“放行”让食物进入肠道。因此吃饭时候慢慢吃，在咀嚼过程中运用唾液先把食物变软烂些再进入胃中，能给胃减少工作量，减少食物待在胃内的时间。
4.空腹吃水果
我们在空腹时，吃山楂、菠萝类似这些酸性水果，不仅对胃有一定刺激性，还容易长胃结石。
5.常让腹部受寒
胃部对寒凉比较敏感，如果在换季或者寒冷天气腹部没有做好保暖就会造成胃痛、腹泻等情况。在夏天常喝冷饮或者寒凉性质的水果，又或者老是待在空调房中，也会使胃部受冻，对胃道功能造成不小的影响。特别是年轻的女性喜欢在夏天穿露脐装，这种穿着容易使腹部受寒，从而容易引起胃疼或者宫寒。所以即使是夏天也需要注意腹部的保暖，睡觉的时候最好在腹部盖上一层被子。
结语：上文已经为大家介绍了胃病怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解胃病带来的一些症状了。患有胃病的朋友在平时一定要注意休息，减少体力或是脑力的劳动，三餐应该有规律，按时吃饭，平时要吃辛辣刺激性的食物。