吸烟对身体是不好的，烟草早就被认定是一级的致癌物，而且香烟的盒子上面也写着吸烟有害健康，但是吸烟的人一点也没减少。吸烟的危害很大，因此建议大家要努力的戒烟，这样身体会更加健康。吸烟为什么会头晕?一起来看下面的内容!
吸烟的危害
抽烟会伤肺
抽烟的人一般肺都不是太好，如果长期的抽烟，患上肺炎和肺癌等肺部疾病的可能就会很大。因为烟雾中有多种有害物质，每次吸烟的时候这些有害物质都会对肺部造成伤害。也许刚刚抽烟时间不长的人感觉不到，但是累积下来的危害是很大的。
现在患上肺癌的人有很多，而在这些患者中烟民占了很大的比例。有一些人会说，自己已经抽烟多年了，但是肺一直很好，这样的情况当然也有，但是我们没有必要去冒这个险。想要保护自己的肺，戒烟是必须要做的一件事情。
伤害口腔
抽烟对于口腔也有很大的伤害，可能很多人都知道抽烟的人牙齿很黄，而且还有口臭，其实这些显而易见的都属于小问题。吸烟还会导致人的患上牙周病的可能增加，甚至可能引起口腔癌和喉癌等，如果你还在吸烟，一定要小心。
增加患心血管疾病的几率
吸烟造成的不止是肺部的伤害，香烟中产生的有害物质进入身体也会对大脑产生极大的影响。从而降低血液中的氧气含量，导致血栓和心脏病等疾病的发生。
抽烟会损伤人的大脑
香烟不仅仅是对我们的肺部口腔造成伤害，香烟当中的一些有害物质进入我们身体之后对大脑产生一种极大的影响，从而降低血液当中的氧气含量，这样的话就很容易出现血栓和心脑疾病的发生。
很多人吸烟之后都有一定的烟瘾，多半是和烟草中含有的尼古丁等等物质有很大的关系。就好像是碰上了毒品，之后就离不开了。香烟中含有很多的有害物质，进入人体之后还会麻痹神经，对大脑也造成很严重的危害，同时还有可能会诱发中风。
吸烟为什么会头晕
香烟中含有一氧化碳，而人体中的血红蛋白就会优先的去吸收一氧化碳，这样就会导致人在呼吸的时候没有足够的氧气，从而会造成短时间内的缺氧，这也是为什么有的人抽烟会存在头晕的情况了。
吸烟者初次抽烟或者一次吸烟过量，融于血液中的尼古丁会使吸烟者产生中毒反应，俗称醉烟。其表现是头晕恶心，有强烈的呕吐感，括约肌松弛，全身无力，会有大小便失禁的现象。一般持续十几分钟，重者会危及生命。
当然了，老烟民肯定会说，抽烟多了之后这种晕晕的现象就不会再出现了。其实并不是不再出现了，而且你对这种晕的感觉习惯了，身体受到的伤害还是一样的。
所以建议大家能够不抽烟的话好可以戒掉，或者少抽一点，哪怕每天少抽一根，对身体也是有好处的。戒烟虽然辛苦，但是为了身体的健康，希望大家可以试试看。
还有就是现在戒烟的方法也比较多，市面上有一些电子烟，里面没有损伤身体的物质，但是同样可以有吸烟的感觉。建议想要戒烟的朋友们，可以去了解一下。
怎么戒烟
1、消除紧张情绪
喜欢抽烟的人，其实多数是情绪比较紧张的，在戒烟的时候这种情况更是明显。建议在你想要吸烟的时候，找点别的事情来做，这样可以转移自己的注意力。你可以吃点口香糖或者是饼干，还可以到户外稍微走动几分钟，这样就会忘记抽烟了。
2、活动起来
在戒烟的过程中，人会不自觉的一直想要吸烟，如果才能让自己忘记这件事情呢?研究发现，多锻炼身体是很好的一个方法。你可以找一个自己喜欢的项目，然后跟家人、朋友一起去做，这样不仅能锻炼身体，还能消磨时间，让自己忘记抽烟。
3、扔掉吸烟用具
身边如果到处充斥着和吸烟有关系的物品，那么就等于一直在提醒你抽烟这件事情，因此，尽量的把这些东西都扔掉吧!比如说香烟、打火机还有火柴和烟灰缸等等，这样眼睛看不到了，也就不容易想起来抽烟了。这个方法很简单，但是很有效。
4、分析吸烟行为因果关系
每次你吸烟的时候就记录你吸烟的原因与吸烟后的结果和感受，注意将你每日不可避免的吸烟原因排在前面。少要记录一周，一周后再看一下你的记录。对每日你需要的那3支烟，要特别小心安排做些什么事来代替。
总结：抽烟的危害是非常大的，可以说烟雾经过的地方都会受到影响，可以引起多种癌症，所以大家一定要戒烟。有些人认为我没有吸烟，我只是使用电子烟，这样就很健康了，其实并不是这样的，电子烟同样对身体有危害，也不建议使用。