感冒可以说是比较常见的一种疾病了，多数的人都出现过感冒。感冒之后我们会感觉身体不舒服，这个时候大家应该怎么办呢?一旦出现了感冒的情况人们会变得没有什么食物，这个时候吃什么好。能够引起感冒的原因有很多，下面就详细的介绍一下。
感冒怎么办
1、热水泡脚
得了感冒之后我们可以使用热水泡脚，这样做可以帮助我们有效地促进人体内的血液循环，能够增加身体的免疫力，可以达到很好的消炎抗菌的功效，是热水泡脚可以说是非常好的缓解感冒的方法。建议大家在日常也可以用酒精擦拭额头，也有助于退烧。
2、多喝热水
发现自己感冒了，这个时候大家一定要多喝一点热水，多喝热水可以帮助我们促进体内的新陈代谢，并且大家也应该适当的饮用甘菊茶，薄荷茶等花草茶，这些茶类都可以帮助我们舒缓和滋润补水的效果，能够有效的缓解感冒的情况。
3、服用药物
如果我们感冒的症状比较严重，并且有了发烧的情况，那么这个时候我们应该选择药物治疗了，复方氨酚黄那敏胶囊就是治疗感冒一种很好的药物，可以帮助人体快速恢复健康的身体健康状态，不过我们不要长时间的使用药物，会产生依赖性。
感冒发烧的中药治疗方
1、桂枝加附子汤
适用于感冒发烧，头痛，出汗，怕冷，腰酸重，鼻鸣干呕。
桂枝8克，白芍8，炙甘草5，黑附子6，生姜3片(切)，大枣2枚(掰开)开水泡服，早七时，四时，晚睡前各服一杯。四剂。
2、麻黄理中冲剂
适用于感冒发烧，头痛，身痛，骨节痛。无汗，喘。饮食难入。
麻黄7，桂枝8，炙甘草5，杏仁4克，白术5，党参5，干姜5，黑附子5开水泡服，早七时，下午三时各服一碗。二剂。
3、加味小青龙汤
适用于感冒被凉药误治，热退后咳嗽不止，饮食减少，痰喘。
麻黄7，细辛3，黑附子6，五味子4，陈皮4，半夏4，茯苓5，白术5，干姜5，炙甘草10，桂枝8，白芍3 四碗水煎剩二碗，早七时，下午三时各服一碗，忌食生冷油腻食品，四剂。(大人小孩同量)
感冒吃什么
一、萝卜
萝卜中一定含有的一个营养素是萝卜素，萝卜素对缓解感冒还有预防感冒有着一定的作用。所以平时在日常生活中可以多吃一些萝卜，有助于防预防感冒生病，如果一不小心感冒的话，也可以吃一些胡萝卜来缓解感冒给自身带来的不舒服。
二、蜂蜜
蜂蜜早日常生活中的一些市场中，也是可以买到的。蜂蜜中含有一些对我们人体有着非常好作用的生物活性物质。这种物质能激发我们人体的免疫力功能，它也能增强我们的免疫功能。每天早晚服用两次就可以抵抗病毒入侵进身体。
三、洋葱，大蒜
我们都知道洋葱那个气味非常的难闻，所以我们不想吃，但是洋葱那个气味可以帮助我们抗寒，抵御感冒的来袭，而且洋葱还具有一定的抑菌作用。洋葱不仅有以上这些功能，它还能刺激胃，肠等分泌，从而促进我们的消化，增加食欲。吃完大蒜后，我们嘴里的味道久久不能消失，所以平时的时候吃大蒜的人也很少，可是大蒜内含有的硫化丙烯可以很好的抑制病原菌和寄生虫。
四、清淡的汤和粥
在感冒期间，人体的肠，胃功能会变得非常的差，可能会导致吃饭没有食欲，这时候，可以喝点清淡的汤和粥，会对消化有帮助。同时我们也可以喝点热粥，喝热汤引起身体发汗的作用，身体出汗了之后注意要喝水补充身体的水分。
五、清蒸鸡和鱼
感冒的时候人体会非常的虚弱，要注意及时的补充蛋白，鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸。而且蛋白质对人体有利于吸收消化，能增强对感冒病毒的抵抗力。
六、瘦肉
感冒的时候我们可以多吃一些瘦肉，瘦肉里面含有丰富的蛋白和钙，铁，镁，锌等营养元素。铁元素有易于被人体吸收。如果体内的铁元素含量水平维持良好，它还能够提高免疫力。锌元素能够激活人体对抗病毒细菌的白细胞，增强细胞活力。
感冒的原因
引起感冒的原因NO.1：“坐”出来的感冒
坐办公室的，泡吧的，打麻将的和活动少得人，患感冒的比例是正常人的3—4倍。
引起感冒的原因NO.2：“愁”出来的感冒
多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，患感冒比正常开朗者多3—5倍!!!
引起感冒的原因NO.3：“刷”出来的感冒
有些牙刷用筒密封，牙刷经常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖，感冒的人因借牙刷造成的牙龈伤口导致反复感染!
引起感冒的原因NO.4：“宅”出来的感冒
门窗紧闭时，室内没有一氧化碳等污染源的情况下，室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。所以宅男们，常开窗，保证室内良好的空气清洁是防止感冒的关键。
结语：上文已经为大家介绍了感冒怎么办，上述的方法可以缓解感冒症状，在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现，平时应该要注意休息，不要过于劳累，也要多为身体补充水分。