大麦茶估计有不少人都爱喝吧!常喝大麦茶其实对于我们的身体健康是很有好处的，这种茶虽然我们经常会在一些饭店里面看到，但是不少人都没有认识到它的功效。大麦茶的泡法有很多，如果你想了解它的禁忌，就请阅读一下下文吧!
大麦茶的功效
睡眠障碍
喝大麦茶可以帮助改善人的睡眠，如果你存在睡眠障碍，那么就应该尝试去喝一些大麦茶哦!你可以在晚饭之后的一个小时左右去喝，充分的吸收大麦茶中的氨基酸、色氨酸还有褪黑素，这些成分对于改善人的睡眠质量都有很好的效果。
我们知道在很多的保健品里面都是有褪黑素的，这种成分可以帮助放松大脑，从而让人入睡更加简单。但是在喝大麦茶的时候，不建议大家在睡前的时候喝，这时候喝水会让人想要半夜起来上厕所，反正对于睡眠会产生不利的影响。
预防癌症
喝大麦茶能够达到抗癌的效果，这点应该是很多人都没有想到的吧!大麦茶里面的植物营养素有很多，科学家发现，这种植物营养素能够帮助提升我们身体的免疫力，增强抗病能力，预防乳腺癌以及前列腺癌等疾病，起到抗氧化的效果。
抗菌
大麦茶有助于抑制细菌生长和粘附，特别是口腔链球菌，这是一种导致龋齿的细菌剂。
高抗氧化剂
我们要知道大麦茶可以说是很好的抗氧化剂，它会有这样的功效，主要是因为本身含有多种化合物，它们到了身体之后可以起到抗氧化剂的作用，大麦茶中包括硒和木脂素，以及维生素C和维生素A。这些物质能够预防心血管疾病和癌症。
改善血液流动性
很多人应该不知道，其实大麦茶是可以帮助我们改善身体中的血液流动性的，它含有的物质可以保持适当的血液流动性，这样就有助于保持良好的血液循环。血液循环不畅很有可能会导致各种健康状况并导致心血管疾病。
雄性繁殖
大麦茶中含有大量的硒，这种微量矿物质在男性生殖和保持健康的前列腺中发挥着关键作用。获得足够的硒甚至可以帮助预防前列腺癌。
大麦茶的泡法
1、直接与热水浸泡，在超市中，我们可以见到一些成品包装的大麦茶，这些茶杯制成小包状，饮用时非常简单，只需要将茶叶包放入杯中，接下来在倒入白开水。静置几分钟，待水温降低后，就可以饮用了。
2、用热水煮大麦茶，将购买回来的大麦茶，取适当的量放入碗内，然后在将水倒入小锅内，待水沸腾后，将大麦茶倒入锅中，接下来用文火熬煮几分钟之后，将火关掉即可服用了。在炎热的夏日，为了让大麦茶的消暑效果更好，可以将煮好的大麦茶放入冰箱内冷藏后在饮用。为了提升口感，还可以添加冰糖。
3、与枸杞一起泡茶饮用，大麦茶除了以上两种饮用方法之外，还可以与枸杞一同泡茶饮用，枸杞的数量不要放太多，这两者相互结合对我们的身体免疫机能能起到非常好的作用。
4、与菊花一起泡茶饮用，菊花具有清火祛毒的作用，在饮用大麦茶的时候，可以放两朵至三朵左右的菊花一同泡茶。这两者结合不仅口感上佳，功效也更多。
大麦茶的禁忌
脾胃不佳的人不宜喝
大麦茶属清凉饮料，如果脾胃不佳，喝了很可能引起肠胃不适，不宜多喝，特别是不要喝从冰箱里拿出来的大麦茶。
孕妇不宜多喝大麦茶
孕妇处于特殊的生理时期，大麦茶有回奶的作用，为了谨慎起见，孕妇还是暂时不要喝大麦茶。
隔夜的大麦茶不宜使用
夏季，气温高，大麦茶隔夜了很容易变质变坏，吃了引起拉肚子，所以隔夜的大麦茶还是倒了，别喝了!
便秘患者、心脏不好、肝肾不好、高血压患者少喝或不喝
习惯性便秘、心脏不好、肝肾欠佳的人、患有高血压的人不宜喝大麦茶，因为具有不确定性;应该先调理，再喝。
炒得过于焦黑的大麦茶不宜饮用
大麦茶由大麦炒制而成，炒至金黄即可，有的大麦茶炒过了头，变成了焦黑色，焦黑致病致癌，所以炒得过于焦黑的大麦茶不宜再饮用。
有积食或湿热的人不宜喝
大麦茶能解饿，在喝时可将大麦吃下去，但是如果有体内积食和湿热很重，并且引起腹部胀气的人，喝了会变得更加不舒服，所以不宜喝。湿热的表现之一是舌苔发黄，并且很厚。
总结：没事的时候喝点大麦茶还是很好的，虽然说大麦茶看似很普通，但是滋补效果不错。而且和其他的很多茶相比，大麦茶的味道算是很不错的，比较容易让人接受。新鲜的大麦茶泡出来的味道一般都会更好一些，大家买的时候要注意。