菊花茶是比较常见的茶类，深受女性朋友的喜欢，饮用菊花茶能够为我们的身体带来很多的功效，它可以帮助我们提神醒脑，还可以治疗便秘。关于菊花茶的泡法有不少，每一种的功效都不同，我们知道食用菊花茶的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
菊花茶的功效
1、醒脑、明目
适当的喝一点菊花茶可以帮助我们提醒，菊花茶中含有丰富的维生素A，这个物质是维护眼睛健康的重要成分，如果我们能够多喝一点菊花茶，就可以让人头脑清醒、双目明亮，菊花茶中含有的物质对治疗肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果。
2、清洁湿润皮肤
很多人应该不知道，其实菊花茶可以帮助我们清洁皮肤，菊花茶中含有的物质到了我们的身体之后，可以加快体液循环，还可以帮助我们促进新陈代谢，如果我们能够坚持喝菊花茶，就可以清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。
3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病
多喝一点菊花茶可以帮助我们有效的清除身体中胆固醇的含量，菊花茶中的物质到了我们的身体之后，具有非常好的扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，能够帮助我们降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。
4、治疗便秘
菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。
5、治感冒、头痛
菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。
菊花茶的泡法
洛神菊花茶
材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。
做法
1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。
2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。
3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。
4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。
雪梨枸杞菊花茶
材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。
做法
1、雪梨洗干净，去芯连皮切成小块，菊花洗干净备用。2、锅里放适量的清水后，倒入雪梨块，大火煮开后，转小火煮20分钟左右。
3、放入菊花，小火再煮15分钟。
4、加冰糖，直至融化，凉一下即可饮。
菊花玫瑰茶
材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。
做法
1、壶中先放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶。
2、再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。
菊花茶的禁忌
不放糖
特别是体质虚弱的人喝菊花茶千万不能放糖，但如果身体属于虚寒的话，上火的时候喝菊花茶可稍微加些糖，糖可以减弱掉菊花的寒气。如果身体强壮，只是靠菊花茶来去火的话，加糖会减弱茶的功效。
隔夜的不能喝
菊花里面抗氧化物质很丰富，趁热喝，喝新鲜的菊花茶可以清除体内自由基，防止血压升高。但因为这类物质性质非常不稳，容易被氧化，稍微放久一会儿就会使得茶叶的颜色发生改变，放久的菊花茶是绿色的，其中的治病和保健功效也会流失。所以泡了菊花茶就要及时饮用，更不可放过夜。
注意科学搭配
任何种类的菊花都偏寒性，如果体质属于阳虚，脾虚胃寒的人喝菊花茶要添加别的食物来压制其寒性。和菊花比较配的食物有干果、枸杞、桑葚，随着这些添加物的加入，菊花茶喝起来会很清甜，既能去火又能滋补肝肾。
寒性体质
经常患感冒、脾胃虚弱、身体体质差的人，或者在炎热天气手脚也会发冷，胃部因寒气容易出现不适症状，经常腹泻的人最好不要喝菊花茶，喝了之后症状会加重。
结语：上文已经为大家介绍了菊花茶的功效，我们现在对菊花茶应该有了一些了解，喜欢喝菊花茶的朋友在平时可以适当的喝一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，是很有营养的饮品。