菊花茶的香味很清雅，爱喝它的人有不少。在下午的时候喝一点菊花茶，是非常让人放松的。菊花茶的功效是什么?常喝这种茶的话你不仅要知道它的功效，还要了解菊花茶的禁忌。菊花茶在喝的时候有一些方法，菊花茶的泡法是什么?
菊花茶的功效
醒脑、明目
喝菊花茶对于明目的效果很不错，因为它含有很多的维生素A，而维生素A是可以滋养眼部神经的。另外菊花茶还能帮助我们醒脑，在我们感觉到疲劳的时候，就可以喝点菊花茶，然后你会发现自己变得更加有精神，大脑更加灵活了。
治感冒、头痛
喝菊花茶还可以帮助缓解感冒哦!现在正是感冒十分多发的季节，大家都应该常喝一些菊花茶。它能让感冒的头痛症状得到缓解，让人不再头晕。另外其他的一些疾病导致的头晕，喝菊花茶也是有缓解效果的，比如说贫血和低血压的患者也可以喝。
清洁湿润皮肤
菊花茶对于爱美的人来说也是不能缺少的，平时多喝它可以达到改善粗糙肤质和缩小毛孔的效果。油性皮肤的人适合多喝它，能让皮肤的油脂分泌减少。另外如果平时有菊花茶没有喝完的，可以用来洗脸，也是能够帮助美白和滋润皮肤的。
治疗便秘
喝菊花茶治疗便秘的效果也不错，对于轻度的便秘患者，建议不需要去吃一些通便的药物，直接多喝点菊花茶就可以了。因为药物毕竟是存在一定的副作用的，长期吃药身体可能会吃不消，而菊花茶则非常的天然，不会造成身体负担。
防治心脑血管疾病
现在患有心血管疾病的人是很多的，因为平时的生活方式不健康，所以这个疾病很容易发作。常喝菊花茶具有防治心血管疾病的效果，它可以帮助清除我们人体内的胆固醇，降低血管中的脂肪含量，从而达到防治心血管疾病的作用。
菊花茶的泡法
山楂菊花茶
材料：山楂汁：一瓶，菊花：4朵，枸杞：6颗，蜂蜜：一小勺。
做法
1、准备好所需食材，开水烫一下菊花、枸杞，过滤出。
2、重新放入杯中，加入350毫升开水，根据个人口味添加动山楂汁，因为此款山楂汁比较浓稠，适合做茶水食用。
3、根据个人口味适当加入蜂蜜。
洛神菊花茶
材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。
做法
1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。
2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。
3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。
4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。
菊花玫瑰茶
材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。
做法
1、壶中先放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶。
2、再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。
菊花茶的禁忌
1、隔夜菊花茶不能喝
隔夜的菊花茶中含有一种物质叫做绿原酸，绿原酸与空气中的氧气会发生氧化反应颜色变绿，绿原酸本身是一种抗氧化的物质，能够清除人体内的自由基，杀菌，保护心血管等等作用，而被氧化后的绿原酸就失去了这些功效，所以隔夜的菊花茶的营养功效降低了，并且有的人会喜欢在菊花茶里添加蜂蜜和冰糖之类的物质，隔夜之后还会造成细菌滋生，所以不宜饮用隔夜的菊花茶。
2、体质虚寒，脾胃虚寒的人不能喝
菊花茶性寒，因此对于体质虚寒，平时会手脚冰凉的人而言就不宜多喝。同时脾胃虚寒的人也不宜多喝性寒的菊花茶，因为菊花茶会引起胃部不适，所以对于体质虚寒和脾胃虚寒的人而言不宜多喝菊花茶，如果实在要喝菊花茶，则可以考虑放点枸杞之类温补的食物。
总结：菊花茶的好处是非常多的，所以有空的话大家都应该泡点菊花茶来喝哦!虽然说文章里面泡茶的方法比较复杂，但是实际上直接用开水冲着喝也是可以的，不是专业的品茶人士可能也喝不出什么区别，今天就是这些内容，希望大家喜欢!