很多朋友在日常生活中一定或多或少会被口臭困扰，明明刷过牙齿还是会有口腔异味，在人际交往中很受困扰。口臭怎么办?别担心，口臭也有治疗的办法。口臭的出现是有原因的，接下来让我们一起了解一下口臭的原因有哪些吧。
口臭怎么办
柚子
柚子自带很清新的香味，多吃袖子可以帮助祛除肠胃中的恶气，有消除胃中臭气芬芳口气的效果，同时柚子营养丰富，对身体也很有好处。柚子皮香味浓重，可以用来制作蜂蜜柚子茶泡茶喝，同样有清新口气强身健体的功效哦。
红枣
口臭比较严重的人群可以多吃一些红枣。大家都知道红枣补血益气，其实红枣也可以减轻口臭，因为红枣有一种吸收味道的功效，食用时通过咀嚼减轻口腔内部的异味。而且多吃红枣可以帮助肠胃蠕动，促进排便，减少宿便囤积，减少口臭。
口香糖
嚼口香糖是非常常见直接的去口臭方法，口香糖香味浓重，可以迅速清新口气祛除牙垢。有口臭的人可以常备口香糖，选择自己喜欢的味道，在紧急情况下可以食用两颗。虽然这种方法治标不治本，但是有时候也必不可少。
茶叶
茶叶是我们平时都经常喝的一种东西了，茶叶中有很多的儿茶素以及生物碱，这两种成分是可以帮助提升我们的口腔健康的。很多的牙膏以及口香糖都是有绿茶味道的，其实还不如直接用绿茶含在嘴巴里面嚼一嚼，效果会更好。
话梅
平时也可以带些话梅，必要时嚼上一两颗，这样可以刺激唾液分泌，从而消除口臭。
蜂蜜
每天可以喝一杯蜂蜜水，具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
柠檬水
柠檬水能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
多喝一些生茶
苦丁茶、金银花、野菊花茶来降火。还能带走体内多余的油脂，避免因食用过多肉类引起泛酸水而口臭，绿茶、苦丁茶、菊花茶都很不错。
口臭的原因
1、常吃刺激食物
爱吃刺激性食物的人可能会有口臭问题，比如在吃了大葱、大蒜和洋葱、韭菜、榴莲、臭豆腐等之后，嘴巴里面就会有很难闻的味道。这种口臭一般都是暂时的，几个小时之后会明显的好转。但是如果每天都吃这些东西，口臭就会一直出现。
2、青春期
青春期的人也容易有口臭，这点估计很少有人知道。由于人在青春期的时候体内的激素水平会变化的比较大，这就导致口腔黏膜功能也受到影响，口腔内的细菌增加、抗病能力降低，而且口腔里面的口水变少，于是就产生了口臭问题。
3、进食过少
进食特别少的人，也可能会口臭。因为当我们吃东西的时候，嘴巴里面会自然的分泌出唾液，唾液具有杀菌的效果，可以抑制口臭。但是当我们吃东西很少的时候，比如说正在节食或者是生病了不能吃东西，口水分泌少，于是就会口臭。
4、内分泌紊乱
很多人不知道，内分泌的紊乱也是会导致口臭的。女性在生理期间经常会有内分泌紊乱的情况，这样就会导致唾液减少，口中的厌氧菌就会增多，所以就会引发口臭。女性在更年期的时候，月经会不调，还会出现脾气暴躁等症状，这个时候人体的抵抗力会下降，身体的各个器官功能出现退化，也会导致口臭。
5、功能衰退
体内的功能衰竭或者是退化也会导致口臭。人的年纪大了之后，体内的器官就会逐渐的衰竭了，身体里的垃圾得不到及时的分解，老年人就会初夏你一些体味还有口臭。导致口臭的主要原因就是口腔的唾液腺功能减弱了，唾液分泌减少了，就会出现口臭。
6、口腔疾病
如果牙齿不健康也是会引起口臭的。比如说患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等等口腔疾病，这些患者的口腔本就容易滋生细菌，尤其是一种厌氧菌，这种细菌会产生一种硫化物，发出腐臭的味道，因此就会产生口臭，所以有了口腔疾病一定要及时的治疗。
总结：看了上文我们知道，口臭也是有办法可以预防控制的，比如平时多吃柚子、红枣等水果，应急的话可以常备口香糖。治疗口臭主要还是要从源头抓起，注意自己是不是有口腔疾病、内分泌紊乱等等，平常饮食要清淡，保护好自己的肠胃。