牛奶可以说是一种很常见的饮品，多数的人每天都会喝，牛奶本身具体很多的功效，它可以起到镇静安神的效果，还可以抑制肿瘤。其实喝牛奶是有禁忌的，并且过期的牛奶还有很多用途，感兴趣的朋友要继续看哦。
牛奶的功效
1.镇静安神
牛奶是一种很有营养的饮品，饮用之后对我们的身体比较好，它本身也有很好的镇静安神的效果，它会有这样的功效，主要是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。生活中我们心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安神。
2.抑制肿瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，这个物质到了我们的身体中会破坏致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，让我们的细胞处在预防癌症的状态，从而起到防癌作用。并且 牛奶中的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，并排出体外。
3.促进幼儿大脑发育
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
4.美容养颜
爱美的女性朋友在生活中应该要多喝一点牛奶，我们要知道牛奶本身含有的营养物质丰富，牛奶中的乳清可以帮助我们有效的消除面部皱纹，可使皮肤保持光滑滋润，并且经常喝牛奶会让我们的皮肤更加顺滑。
5.全面补充营养
可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险;能大大提高大脑的工作效率;能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生;使伤口更快愈合。
牛奶的禁忌
1、牛奶不能与巧克力一起：生活中很多人喜欢把巧克力放在牛奶中来增加牛奶的味道，其实这样做不利于身体健康，因为巧克力中与牛奶融合会形成钙草酸，阻碍人体吸收牛奶中的钙，容易造成儿童发育慢等后果。
2、不能与茶一起饮用：茶叶中含有大量的鞣酸，容易与牛奶中的该发生反应，影响吸收，所以喝完牛奶之后不要喝茶叶茶，喝了茶叶茶之后不要马上去喝牛奶。
3、不能在阳光下暴晒：生活中有些人常把牛奶放在有阳光的地方，这是太阳会破坏牛奶中的营养成分，甚至造成牛奶变质，所以牛奶要比光，更不能长时间暴晒。
4、婴幼儿不能喝浓牛奶：生活中常有人认为弄牛奶胡好一些，所谓的浓牛奶就是水和奶粉的配比浓度超出正常比例，而营养还是一样的，婴儿喝浓牛奶会导致腹泻或便秘。
5、吃过药不能喝牛奶：牛奶及其奶制品中，均含有许多钙、铁等离子，这些离子和某些药物能生成稳定的结合物或难溶性的盐，使药物难以被胃肠道吸收，有些药物甚至被这些离子所破坏。若果用牛奶冲服药物，会影响要的吸收。
过期牛奶的用处
1、擦地板
把过期发酸的牛奶用清水稀释，然后洒在地板上用拖布擦拭地板可光亮如新。
2、除去衣服上的墨迹
先用清水把衣服清洗一下牞再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗，即可除去衣服上的墨迹。
3、浇花
如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味，这时可以用它来浇花。为了避免不好的味道扩散，可以在花土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去。
4、擦拭皮制家具
如果过期牛奶已经有少量沉淀牞但是气味并没有改变，可以用它来擦拭皮制家具，使其恢复光泽，还可以修复细小的裂痕。
5、皮肤美容
我们都知道，牛奶洗脸会有助于护肤，其实过期的牛奶进行发酵，将会有辅助去除肌肤老废角质的作用，可以去除肌肤杂质辅助美白。
6、除臭
拿一个小碗盛满牛奶放进冰箱中，可以去除冰箱中食物产生的异味。
7、祛除油渍
修理完汽车后，双手会沾有油渍、尘土，变得非常脏。这时，将燕麦和牛奶混合制成糊状，擦双手，既能去除污垢，又能滋润双手，让手部更加柔软、细嫩。
8、 除锈
将酸腐的牛奶(或在牛奶中加一些醋)用来浸泡银器，可去除银器表面的锈斑和污点。浸泡后冲洗干净，擦干即可。它还可以用来给家具抛光，在深入滋润木材的同时，其酸性成分还能去除灰尘和污垢，效果很好。
结语：上文已经为大家介绍了牛奶的功效，为了身体更加健康，大家要养成喝牛奶的习惯，牛奶中的营养物质比较多，并且能为人体补钙 ，还有美容养颜的作用，大家可以常喝牛奶。