很多人在生活中应该都会出现咳嗽的症状，一旦出现了咳嗽对我们的身体有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们咳嗽的原因有很多，大家应该要注意一下，吃什么可以缓解咳嗽的症状呢?下面会有详细的介绍。
咳嗽怎么办
对于总是出现咳嗽的人可以多喝水。喝水对我们的身体来说是非常好的，所以人们在咳嗽一定要注意多喝水，也可以在水里面加点蜂蜜喝也不错。要常饮，还有我们有一点应该要知道，不要等到口渴了才去喝。
对于咳嗽的朋友生活中应该要常吃有助于清肺止咳消痰的食物，这样能够有效的缓解咳嗽的症状。生活中我们可以常吃茼蒿、冬瓜、无花果、柿子等食物。并且人们在饮食上一定要注意清淡，而且要有规律。
吃罐头。很多人应该不知道，为什么咳嗽要吃罐头，我们应该知道罐头有一定的镇咳效果，能够很好的缓解咳嗽的症状，特别是山楂罐头和梨罐头，这两种罐头具有清凉止咳的效果，可以买点或者自己加冰糖熬制。
喝止咳化痰药。如果老人常咳不止，而且咳嗽带痰，要拿点止咳化痰的药片或者糖浆之类的，帮助止咳化痰。
轻拍、按摩。有时老人一咳嗽起来就停不下，这就需要适度拍打其背部，等症状缓解后再适当按摩一下胸部。
就医，对症下药。老人如果长期咳嗽，不见好转，应该到医院检查，查明原因，才好对症下药。切忌自己盲目乱吃药，贻误病情。
保持乐观的态度。最好有自己的兴趣和爱好，投入其中了，有时就会淡忘，咳嗽自然也就减轻了。
咳嗽的原因
1、普通感冒
感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒进入人体所引起的，当病毒到达人体上呼吸道黏膜，就会使上呼吸道黏膜发炎，进而引起流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等症状，因此，如果咳嗽的同时还伴有流鼻涕、打喷嚏，就可以确定是普通感冒，只需要及时服用感冒药就可以了。
2、咽炎
咽炎是咽部的非特异性炎症，一般可单独发生，也可以与喉炎、扁桃体炎同时发生，分为急性和慢性两种，其主要症状是咽部干燥、疼痛、红肿、充血，患者经常感觉咽部有异物，而不停的咳嗽，这种咳嗽顽固而不易治愈，建议及时咨询医生，接受治疗。
3、支气管炎
大多数的支气管炎都是由上呼吸道感染发展而来，这种疾病发病比较急，但是病程却不短，一般在初期就是普通的干咳，随着病情的不断发展，患者会渐渐出现剧烈咳嗽，甚至伴随恶心、呕吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季最为严重，因此，如果发现类似支气管炎的症状，一定要尽早接受治疗。
4、急性喉炎
急性喉炎是喉黏膜及声带的急性非特异性炎症，是生活中比较常见，也是比较容易恢复的一类疾病，其治疗起来也不是太困难。它的一个明显症状就是干咳，并伴随声音嘶哑，甚至是失声，如果出现这样的咳嗽，一定要尽快接受治疗。
5、肺炎
肺炎是上呼吸道感染和支气管炎加重的结果，其主要症状有咳嗽、发热、咳痰，甚至是痰中带血，这是比较严重的引发咳嗽的疾病，一定要及时接受治疗。
咳嗽吃什么
1、冰糖
《本草再新》说：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都有用到它。
冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。
2、雪梨
《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，易伤脾胃。
3、核桃仁
核桃仁含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当咳嗽时，嚼些核桃仁，能有效缓解咳嗽。
4、金桔
金橘，有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。
5、白萝卜
白萝卜下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。
6、冬瓜
冬瓜有消痰、清热等作用，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。
7、罗汉果
罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。
8、枇杷
枇杷属于凉性的食物，它味道甘甜，有润肺止咳化痰的功效。中药典籍《滇南本草》记载：“枇杷治咳嗽吐痰”。由此可见枇杷适宜肺热咳嗽、吐黄色脓痰的人们食用。
结语：上文已经为大家介绍了咳嗽怎么办，咳嗽除了用止咳药物进行治疗后，也应该要通过日常的饮食护理，平时可以多吃一点冬瓜，雪梨，金桔之类的食物，也要经常为身体补水。