绿茶是比较常见的一种饮品，功效很厉害，味道很香，尝起来也不错。绿茶的泡法是什么?喝它的时候不要随意的用开水一冲就喝，这样是味道不够好的。绿茶的禁忌有哪些?今天的文章就为大家详细的介绍一下。
绿茶的功效
美容护肤以及抗衰老
绿茶能够起到抗衰老的作用，因为绿茶中含有很多的抗氧化成分，所以我们常喝的话，身体的衰老速度就会减慢，从而达到美容以及抗老化的作用。常喝绿茶能让人的肌肤保持足够的水分和胶原蛋白，不会出现皱纹和皮肤松弛。
塑身减脂
绿茶中还能够帮助减肥，是不是没有想到呢？因为绿茶中含有很多的膳食纤维，所以我们在喝了它之后，体内的脂肪会比较快速的被代谢掉，身材自然就会变好了。除了喝茶，如果能够搭配上一些锻炼，那么减肥的效果会更加好。
利尿解乏
绿茶中含有咖啡碱，这种成分能帮助我们排出体内多余的水分，缓解水肿的问题。不少人在平时比较忙，或者是吃盐多，容易出现水肿的问题，其实只要经常的喝点绿茶，这些多余的水分就能被排走，还能帮助解乏哦。
防辐射
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害。
提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。
绿茶的泡法
上投法
洗净茶杯，将85~90℃开水冲入杯中，然后取茶投入，茶叶便会自动徐徐下沉。此时最好选用玻璃杯，观察茶叶浮动，欣赏绿茶的曼妙舞姿，这类泡法适用于外形紧结重实的名茶，如龙井、碧螺春、紫阳毛尖等。
中投法
洗净茶杯，将开水注入三分满，稍停两分钟，再投入茶叶，待茶叶舒展后，倒水至七分满，透过玻璃杯观茶形动态，别具茶趣。除了玻璃杯冲泡，还可以用瓷杯冲泡细嫩名茶。
下投法
洗净茶杯，将茶叶放入杯中，加水后盖上杯盖，以防香气散逸，保持水温，以利茶身开展，加速下沉杯底，待3~5分钟后开盖，嗅茶香，观汤色，一品佳味。
绿茶的禁忌
肉类
绿茶不能和肉类一起吃，容易导致便秘。应该在食肉类2-3小时后再喝茶。
鸡肝
绿茶不能和鸡肝一起吃，会降低人体对铁的吸收。
鸡蛋
绿茶不能和鸡蛋一起吃，会影响对蛋白质的吸收。
药物
绿茶不能和药一起吃，会影响对药物的吸收。
海带
绿茶不能和海带一起吃，会导致肠胃不适。
螃蟹
绿茶不能和螃蟹一起吃，会消化不良。
酒
绿茶不能和酒一起喝，会刺激心脏，伤肾。
白糖
绿茶不能和白糖一起吃，会加重心脏的负担。
总结：喜欢喝绿茶的朋友，在平时建议要常喝， 因为它的功效确实是很厉害的。绿茶不宜在晚上睡前的时候喝，如果喝多了容易造成失眠的问题，因为它能帮助提神，建议在下午或者是感觉到疲劳的时候去喝，这样会更加合适一些哦。