羊奶粉有温润补虚，润燥解毒，滋阴养胃，补益肾脏，养颜润肤，抗衰老，防止高血压补钙等功效。
羊奶的禁忌：1、羊奶和韭菜或菠菜不适宜一起吃，因为羊奶与含草酸多的韭菜或菠菜混合使用的话，草酸会把钙氧化掉，所以就会影响钙的吸收。
2、羊奶与蔗糖不适宜一起吃，因为羊奶中的赖氨酸在加热条件下，会与蔗糖中的果糖发生反应，生成有毒的果糖，基赖氨酸会损害人们的健康，所以也提醒我们鲜羊奶在煮沸时不要加蔗糖，最好加白糖或者冰糖都可以。
3、羊奶与茶不适宜一起喝，因为茶叶中的鞣酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收，所以喝羊奶时不要同时喝茶。如果非要喝茶，最好是喝羊奶后一小时后喝茶。