大麦茶是很常见的一种茶，但是不要以为它很普通，它含有的营养元素是很多的，对于保健身体有很好的作用。大麦茶的禁忌也需要大家了解一下，以后在喝的时候多注意一些。大麦茶的泡法有很多，下面会有详细的介绍。
大麦茶的功效
第一：清除口臭
大麦茶具有独特的清香，喝过的人应该都知道吧！因此，常喝它可以帮助清除口腔中的异味，达到减轻口臭的作用。如果你在吃饭的时候吃了一些大蒜或者是咖喱这样的食物，担心自己会有口臭，直接在饭后喝点大麦茶就可以了。
第二：养胃
大麦茶能够滋养胃部，帮助调节胃部的功能，改善多种胃病疾病。另外，如果有吃的比较多、比较油腻，肠胃无法很好的消化的问题，也可以喝点大麦茶来改善。大麦茶中含有一些能促进肠道蠕动的成分，可以改善消化不良。
第三：减肥
想要减肥的话，我们可以在平时适当的喝一点大麦茶。因为，在大麦茶中含有膳食纤维，这种成分能促进人体内多余脂肪的代谢，从而使得我们的体重得到减轻。减肥的时候不要喝一些含糖的饮料，多喝点茶，茶是没有多少热量的。
第四：美白
坚持喝大麦茶的人，皮肤会有明显的改善，由于大麦的纤维素含量很丰富，进入人体之后能促进体内的新陈代谢和内分泌系统的调节。所以坚持饮用大麦茶能改善肤质，喝过的大麦茶还可以用来泡澡，也有提亮肌肤的效果哦。
第五：提高身体免疫力
研究发现，大麦茶具有消温解暑的作用，并且大麦茶中含有大量适合身体并且身体所需要的营养物质，长期坚持服用能够很好的改善体质，提高身体免疫力。
大麦茶的泡法
自制大麦茶的冲泡方法
1、把买回的大麦倒入盆子里，把杂物砂粒挑拣出来。
2、用清水掏洗两遍，沥干水分。
3、炒锅洗净置火上加热，然后把晾干的大麦倒到加热的炒锅里，转中火，用铲子在锅内不停地翻炒大麦。
4、待麦粒的水分蒸发后再转小火哄炒，至麦粒表皮焦黄即可。
5、倒出麦粒，摊凉，然后取少许大麦粒，放到锅里，加入适量清水煮沸大约10分钟即可饮用。
温馨提示
自制好的大麦粒，可以用器具装好，每次饮用时，取出适量来沸煮或直接用开水冲泡即可。我个人认为，沸煮出来的大麦茶，麦香味更浓哦。
袋装大麦茶的冲泡方法
1、开锅，加入适量清水，倒入1小包大麦茶，煮沸大约15分钟即可饮用。
2、取1小包大麦茶，放到有杯盖的杯子里，倒入煮沸的开水，盖上杯盖，闷泡大约15分钟即可饮用。这种冲泡方法特别适合在办公室用哦。
小贴士
喜欢喝冰饮的朋友们，还可以把泡好的大麦茶摊凉，放到冰箱里冷藏后再饮用，解暑效果非常好哦。不过，由于大麦茶的通便作用较强，不能多喝，要适量饮用哦。
大麦茶的禁忌
1、空腹时忌喝
会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。
2、喝醉时忌喝
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
3、睡觉前忌喝
茶中的物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
4、服药期忌喝
有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
结语：上文已经为大家介绍了大麦茶的功效，你对于它的了解是不是又更多了呢？大麦茶虽然很常见了，但是含有的营养也很丰富，所以推荐大家可以在平时有时间的时候泡一些来喝。今天的内容就是这些了，希望能帮到大家哦。