贫血是比较常见的疾病，贫血患者身体较为虚弱，不能做体力劳动，会影响到正常的生活，贫血后应该怎么办呢?贫血可能是失血过多引起的，也可能是饮食问题，患病原因后很多，一些食物可以缓解贫血的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
贫血怎么办
1、治疗贫血应找准病因
关于贫血的治疗，应该要着重采取适当措施以消除病因。大家要知道，在很多时候，原发病比贫血本身的危害严重得多(例如胃肠道癌肿)，它的治疗方法比贫血更为重要。在病因没有明确的时候，不应乱投药物使情况复杂，增加诊断上的困难。
2、药物治疗贫血
对于得了贫血的人，切忌滥用补血药，必须严格掌握各种药物的适应症。像是人们要知道维生素B12及叶酸适用于治疗巨幼细胞性贫血;铁剂只能用于治疗缺铁性贫血，不能用于非缺铁性贫血，不然就引起铁负荷过重，影响重要器官(如心、肝、胰等)的功能。
3、输血可以纠正贫血
输血能够帮助人们快速的缓解贫血症状，它的优点是能迅速减轻或纠正贫血。不过的要知道，输血必须正确掌握输血的适应症，如需大量输血，要是减轻心血管系统的负荷过和减少输血反应，这个时候可以选择输注浓缩红细胞。
4、输血
输血主要的优点是能迅速减轻或纠正贫血。因此必须正确掌握输血的适应症，如需大量输血，为了减轻心血管系统的负荷过和减少输血反应，可输注浓缩红细胞。因此，这就是贫血的治疗方法之一。
5、骨髓移植
骨髓移植是近年来一种新的医疗技术，主要用于急性再生障碍性贫血之早期未经输血或极少输过血的病人，如果移植成功，可能获得治愈。这也属于贫血的治疗措施。 每个患者贫血的严重程度是不一样的，患者最好的选择就是配合医生通过贫血的检查了解自己的病情情况后针对性的治疗。
贫血的原因
1、不当饮食
生活中，出现了缺铁性贫血这种情况，多半和饮食不当有关。如果平时没有注意饮食的均衡，经常存在挑食，偏食的行为，身体需要的某些营养物质缺乏。此时，就容易导致健康出现问题，甚至引发缺铁性贫血。因此，平时需要通过健康的饮食调理身体，避免这种疾病的出现。
2、经血过多
缺铁性贫血症状的出现，还可能和女性月经期有关。女性在月经期通常会流出经血，如果没有注意铁元素的补充，那就容易导致缺铁性贫血的出现。因此，在女性月经期间一定要保证营养供给充足，部分补血的食物一定要多进食，只有铁元素供给充足，此时女性就不容易出现缺铁性贫血。
3、孕期没有补充好营养
生活中，部分女性在妊娠期间同样会出现缺铁性贫血，这种情况的发生主要和胎儿吸收营养物质有关。胎儿在孕妇子宫中孕育，此时就需要女性提供较多的营养物质才能满足需求。如果没有注意物质补充，可能在胎儿发育的影响下，此时人就会出现贫血的表现。因此，在妊娠期间一定要注意营养物质的补充。
4、铁元素吸收障碍
生活中，之所以会出现缺铁性贫血，可能和铁元素吸收出现障碍有关。部分人出现了胃部严重疾病，此时就需要将胃部病变组织切除。在胃酸分泌不足的情况下，人体对铁元素的吸收出现障碍，导致铁元素吸收不足。久而久之，就会导致人体缺乏铁元素，从而出现缺铁性贫血。
5、血液流失
在临床上，缺铁性贫血的出现和血液流失过多也有一定关系。部分人患有消化道疾病，此时消化道黏膜受损，因此就会有慢性出血的表现。如果体内经常有血液流失的情况，患者多半会有便血的情况，久而久之，也可能会出现缺铁性贫血。
贫血吃什么
1、海参养血汤
材料：猪或羊腔骨500克，水发海参300克，花生米100克，大枣50克
做法：先将水发海参300克切条，把花生米100克泡半日，大枣50克泡。上述配料在沙锅内慢火炖1小时左右，酌加调料，吃菜喝汤。
功效：可以补气益血，滋阴壮骨。用于气血不足造成的面色萎黄、头晕乏力。
2、枸杞大枣粥
材料：枸杞、大枣、大米。
做法：将这三种原料用清水洗干净，然后放入锅中加入适量的水熬成粥就可以食用。正常情况下，患有贫血的人每天服用3-4次，连服30天。
功效：这款食疗方可以明显改善贫血症状，还可以滋阴益气。
3、花生红枣汤
材料：连衣花生200克，红枣30-50克。
做法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟就可以了。
功效：可以温补脾肾。
4、羊肉枸杞汤
材料：绵羊肉500克，枸杞子100克，大枣20枚。
做法：先将羊肉切块，加水适量慢火煲熟，直至羊肉烂熟，酌加盐及调料，吃肉喝汤。
功效：可以益气养血，温补肝肾。
结语：贫血患者可以通过文章中的方法缓解疾病，平时还需要护理好自己的身体，调整好自己的饮食，可以多吃补血和温补性的食物，工作和学习时不能过度劳累，不然会导致病情加重。