绿茶的泡法有哪些？我们都知道绿茶的味道是很清新的，这种饮料很多人都爱喝。常喝绿茶对于我们的身体有很多的好处，它是具有多种保健功效的。但是绿豆的禁忌有哪些你知道吗？具体一起来看下面的文章介绍吧。
绿茶的功效
预防流感
喝绿茶能提升人的抗病毒能力，我们在平时比较容易感冒的流感病毒，常喝绿茶就能抑制。流感在冬天以及春天的时候更加容易出现，其他季节也有，如果你的体质不是很好，平时总是感冒，建议你可以多喝点绿茶哦。
降脂减肥
减肥的朋友建议要常喝绿茶，不要以为在减肥期间什么饮料都不能喝，其实并不是这样的，绿茶是可以喝的。因为绿茶中含有的热量非常低，而且还含有一些膳食纤维和咖啡碱，它们对于提升人的代谢能力，消耗脂肪都是有帮助的。
治疗口臭
有口臭问题的人，也很适合喝绿茶，不要以为绿茶中的营养只能单纯的滋补身体，其实还具有清洁的效果。它能让口腔中的病菌更快的被杀灭，减少口腔疾病，减轻口臭。另外绿茶本身的味道就很香，能遮盖住口臭的味道。
预制心脑血管疾病
茶叶中含有一种叫做茶甘宁的成分，这个成分是很好的一种降压、降血脂的物质。如果在平时检查出自己三高或者是一些心脏病，那么建议你一定要注意多喝绿茶，这样可以帮助你预防和缓解心血管疾病，而且没有副作用。
延缓衰老
怕衰老，喝点绿茶也能起到不错的作用哦!绿茶里面的儿茶素是很多的，它属于一种抗氧化剂，在补充了之后，我们的身体就会更快的排出自由基，从而避免受到自由基的损害。常喝绿茶人的皮肤会比较细嫩，不容易生出皱纹。
改善消化不良
如果实由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。
防晒
绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能，事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物含量减少25%以上，所以饮用绿茶可以防晒。
保护神经细胞
绿茶中的多酚类化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。
降低胆固醇
绿茶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。
绿茶的泡法
1、上投法
主要冲泡细嫩绿茶，单芽、一芽一叶或毫毛丰富的茶叶，茶身骨重实，如洞庭碧螺春、都匀毛尖等。
方法：置入适量适温的开水后，投入3-5克绿茶茶叶。静待绿茶茶叶下沉。绿茶茶叶在杯中逐渐伸展，上下沉浮，汤明色绿。欣赏绿茶茶叶起浮及舒展的过程。待绿茶茶叶完全下沉后即可品饮。
2、中投法
主要冲泡较细嫩且高香的绿茶，或干茶呈自然状态的茶叶，如紫阳毛尖、汉中仙毫、雀舌等。
方法
(1)准备透明玻璃杯(本例杯子大小约200ml)，先置入适温开水约三分之一，投入3-5克绿茶茶叶，静待绿茶茶叶慢慢舒展。
(2)待绿茶茶叶舒展后，加满开水。
(3)绿茶茶叶完全下沉后即可饮用。
3、下投法
主要冲泡粗壮或扁形的茶叶，如太平猴魁、龙井茶。
方法
(1)投入适量茶叶。加入少许适温开水。
(2)拿起冲泡的玻璃杯，徐徐摇动使茶叶完全濡湿，并让茶叶自然舒展。
(3)待茶叶稍为舒展后，加入九分满开水。等待茶叶溶出茶汤。使茶叶溶出的茶汤更平均后即可饮用。
绿茶的禁忌
第一，不喝头遍茶。因为绿茶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶一般用来洗涤茶叶表面的残留化学物质，应弃之不喝为好。
第二，切忌空腹喝茶。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，且可能引发“茶醉”现象，导致头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
第三，避免新茶即喝。绿茶的新茶，存放时间短，茶叶中含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
总结：喝绿茶的功效是有很多的，但是如果你属于肠胃功能非常差的人，喝了绿茶之后会感觉到不舒服的话，建议你以后就少喝一点吧！绿茶可以放在冰箱里面保存，也可以直接放在密封罐里面，只要避开阳光就可以了。