夏天的时候我们经常都会看到有些人的头发很油腻，好像好几天都没有清洗过了一样。头发油多是什么原因？其实有的人每天都洗头发，但是油腻的情况还是那么严重。头发油怎么办？想知道的话，就一起从下文找答案吧!
头发油多是什么原因
过度梳头
梳头本身是对于身体没有什么危害的，甚至还具有保健的效果，但是当你梳头过度的时候就可能会出现了。梳头的这个动作会不断的刺激我们的头皮，头皮会分泌出更多的油脂，如果你总是喜欢梳头，一梳头就很长时间，自然油脂就会过量。
洗头太勤
洗头的频率我们要注意，当你洗头太多的时候，头皮会释放出更多的油脂，让你的头发变得更加油腻。一般来说一天洗头一次就可以了，除非是有特别的情况，比如说头发很脏或者是淋雨了，那么才能再次洗头，否则洗多了是不好的。
护发不当
头发出油多的人在平时的护发技巧上面可能是有问题的，比如说喜欢把护发素涂抹在头发的根部，也就是头皮的位置上面，或者是过量的使用一些护发精油。这样的行为会导致太多的营养堆积在头皮上，然后就会产生头发油的问题。
季节影响
若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松。
指甲抓挠
当你一边发呆一边玩头发或用手整理头发时，你手上的东西(比如护手霜)都会跑到头发里去。并且，跟梳子一样，它会将你头皮上的油脂梳到发梢，让你的整个头发都油油的。
指甲抓挠还会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。拯救油发就从不要频繁碰头发开始。
激素失调
头发油的人说到底其实还是头皮油，头皮也属于皮肤的一个部分，而我们都知道皮肤的状态与内分泌之间关系很大。比如说一些处于经期、孕期的女性朋友，体内激素水平变化，连带肤质产生一些改变，也可能会引起头发出油的问题。
清洁不彻底
造型产品会导致头发油腻，而且有时候常规的洗发水并不能够将它们清洗干净。寻找一款能够彻底清洁头发的深层清洁洗发水吧，或者自己动手用稀释的苹果醋解决这个问题。
头发油怎么办
1、准备一个带喷嘴的小瓶，将1份抗油洗发水与4份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处。揉出泡沫后冲掉。
吹干头发之前，在湿润的头发上用慕丝类定型产品，藉以吸收部分的油脂。绝对要避免使用粉末状的定型产品，即使是少许的湿度，都会让头发黏腻不堪。
2、洗发前，先梳理头发一次，确保头发不缠结。
3、洗发的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右为宜。
4、洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。
5、洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。
6、吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。
7、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。
8、将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，让头皮水油平衡。
9、选择针对油性头皮、有控油效果的洗发水，这类产品一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。
10、适当地做一些头部按摩，按摩不仅能深层清洁头皮，还能舒缓头皮敏感、抗菌止痒，修护并重建水脂膜，但要在洗发前进行。
总结：头发如果喜欢出油，那么建议你可以在平时使用一些去油效果比较好的洗发水，每次都用清水把洗发水完全的冲洗干净，这样是可以很好的缓解出油问题的。平时油腻的食物不要吃，每天保持足够的睡眠，这样也是有益头皮健康的。