肥胖是现在不少人都在面临着的一个问题，生活条件好了，压力太大，很多人都会不小心吃下太多的食物。肥胖的原因有很多，如果我们能了解这些原因的话，对于减肥会有帮助。肥胖的危害有哪些？请看下文了解吧。
肥胖的危害
厌食症
不少人对于厌食症都是有所了解的，这种疾病的危害十分严重，甚至可以造成死亡，而肥胖是造成厌食症的主要原因之一。很多人在发现自己肥胖之后就开始节食减肥，结果导致越来越吃不下去食物，患上厌食症，变得骨瘦如柴。
影响心理健康
肥胖从健康的角度看是不好的，从心理角度看也是不好的。因为现在这个时代都是以瘦为美的，太胖的人经常会被人嘲笑，即使没有人嘲笑，大家都在追求瘦，自己却满身的肥肉，也容易产生自卑的心理，精神压力会比较大。
皮肤科疾病
比较胖的朋友长脂肪瘤、肥胖纹的可能性比瘦的人要更大一些，而且肥胖的人士常常会在皮肤上出现一些黑灰色的斑点，虽然不疼不痒，但是很影响美观。肥胖的人士多数皮肤出油的也会比较厉害，容易长痘、头发出油。
骨关节疾病
如果身体肥胖会影响到我们的骨骼和关节等运动系统，身体比较胖会让我们的骨骼和关节承受得更多，就是说这个时候身体需要更多的支撑力，它会对我们的脊椎和下肢增加很多的负担，这样就容易患有一些骨科疾病。
骨骼、关节如果长时间支撑着过重的体重，就像每天扛着很重的东西在走路一样，久而久之，身体会容易患有关节炎，肌肉劳损，严重的可能会有脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，关节变形，甚至会影响肢体活动。
心脏病
相信很多人应该知道肥胖是会导致我们的血脂升高的，如果血液中的血脂含量增加，那么就很容易出现了血管动脉硬化，久而久之就会引起冠状动脉粥样硬，这是肥胖朋友很常见的一种疾病，所以在平时我们一定要控制好自己的体重。
肥胖者加重心脏的负担，引起左室肥大，久而久之会引起心脏功能衰竭。虽然肥胖者不一定都会得心脏疾病，但是会大大增加这个几率。
癌症
美国的调查资料表明，体重超出平均水平40%的男性，其患癌症死亡的危险比正常体重的人增加1/3，女性则更高，为1/2。
高血压
高血压患者大部分都是胖子，有研究表明，肥胖者的高血压发病率是正常人的1.5至3倍，肥胖度越高，发病率越高，血压升高也越明显。
身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起多种血管疾患。
死亡率更高
美国生命保险协会进行调查后得出如下结果：标准死亡率为100%，超20%的肥胖者死亡率为128%，超重35% ~ 40%的死亡率为151%，表明随着肥胖程度的增加死亡率也相应增加。
肥胖的原因
经常熬夜
经常熬夜不睡觉，会导致人体中生长激素无法分泌，生长激素作用于人体，可以促进人体骨骼生长，还能帮助人体代谢油脂、分解脂肪。所以经常熬夜不睡，是导致肥胖的重大原因，我们对于熬夜现象，要尽量去避免。
常吃油腻
经常吃些含糖、含油较高的食物，也会导致肥胖现象的发生，过多摄入油脂与脂肪则会导致这类物质在人体中不断堆积，所以我们在吃饭时，少吃些大鱼大肉的食物，多吃些青菜与水果，还能预防便秘现象发生。
常吃零食
经常吃零食也会造成肥胖现象的发生，零食中不仅含有大量脂肪与热量，还含有许多糖分，这三类物质会促使人体中脂肪飙升，从而使人体造成肥胖现象，如果在夜间经常吃零食，更能体现明显的肥胖现象。
不爱运动
不爱运动是导致肥胖的一大原因，当人体内的脂肪堆积并无法降解时，则会出现肥胖现象，经常运动的人可以将身体中多余热量与脂肪进行消耗，还会使身体更加健康。所以想要减肥瘦身，还需多加运动来保持。
吃饭太快
经常吃饭太快，也会导致肥胖现象的发生，这是由于如果经常吃太快，则会不利于肠胃对于食物的消化，从而引发便秘现象的发生。便秘是导致人体肥胖的一大原因，所以我们在吃饭时要做到细嚼慢咽，还能保护肠胃健康。
总结：肥胖的危害是很大的，所以说为了自己的身体健康，我们应该要注意控制好自己的体型，经常量体重，如果发现长胖了就及时的调整自己的饮食，多锻炼身体。肥胖的问题虽然很普遍存在，但是大家一定要重视，别忽略它。