心率慢可以通过锻炼来适当提高，但是心脏的功能出现了问题，这时单纯通过运动是很难提高的。一般人们在运动的时候心率会不由自主的加快，但是等到休息下来以后，心率还是会回到基础的水平，就是说心跳是慢慢变慢会到平时状态的。若是能坚持运动的话，人们的心肺功能是可以得到提高的。
在人们运动的时候，血液流动也会比较快，这时身体中会需要大量的氧气，心肺都会加快运转提供更多的血液和氧气。这时心率就会比较快。每个人的心率会有些不一样，有些会快一些，有些人会适当的慢一些，只要不影响正常的工作学习都是没有关系的。
有先天性心脏问题的患者要注意不能过度运动，只能在医生的指导下适当的运动，否则容易出现心慌、呕吐等不良症状，严重的还会出现呼吸困难，心脏骤停等严重的问题。心率特别慢的患者需要积极的进行治疗，可以在医生的建议下安装可以帮助心脏跳动的起搏器，这样会让心脏工作起来更容易一些。平时要做好定期复查的工作。人们在生活中要注意管理自己的情绪，保持情绪问题，不要出现大笑、发怒等比较激烈的情绪，主要不要熬夜多多休息。