每到换季空气中粉尘增多，尤其是春天花粉偏多，有些人对花粉过敏皮肤出现小红点。还有些人是食用容易诱发过敏食物导致皮肤过敏。过敏导致皮肤瘙痒，给日常生活带来不便，对于如何缓解瘙痒很多患者比较关心。
若是由于外界环境刺激导致的过敏，可以远离致敏源，注意自己的个人卫生，避免用手抓挠瘙痒部位。每天要用碱性肥皂水清洗瘙痒的皮肤部位，或者用炉甘石清洗剂清洗，止痒的同时还能有效防止出现细菌感染。每天的衣服要及时清洗更换，穿宽松的衣服避免刺激皮肤。病情严重的可以遵医嘱服用抗过敏药物，或是涂抹糖皮质激素药膏，可以快速止痒。洗澡水不能过热，会加重自身的病情，不利于恢复。
若是由于食物过敏引起皮肤瘙痒，避免食用诱发过敏食物，尤其是海鲜类的食物。多喝热水加快体内的血液循环，多吃一些葡萄，橙子，西红柿等维生素含量比较丰富的蔬果，可以促进皮肤细胞组织生长代谢，废弃老化的细胞。治疗期间跑步或者是慢走，加速身体的代谢，提高机体自身免疫力，促使细胞的生长，可以缓解皮肤瘙痒的症状。