可能大多数人都有过这种现象，就是在睡觉的时候感觉呼吸困难，针对这种现象需要引起重视，因为呼吸困难或许是疾病导致的，在出现这个现象后，很多人都不知道应该怎么办。
如果所处的空间是比较封闭的状态，导致新鲜的空气没有办法流通，待时间长了就很有可能会出现呼吸困难的现象，这个时候可以起床把窗户打开，使身体呼吸到更多的新鲜空气，出现的症状就会有所好转。
睡觉时候感觉呼吸困难，和周围的舒缓也有关系，可能环境中存在各种对身体有危害的物质，例如二手烟等，所以为了避免身体受到影响，睡觉的环境中，一定不要有刺激性的气味。
当呼吸困难的时候，可以坐起身，深呼吸几次，再将枕头垫高，呼吸困难的症状就会得到缓解。若情况还没有好转，需要保持稳定的情绪，因为呼吸困难的时候，情绪激动可能会导致症状的加重，应该及时到开阔的地方，呼吸新鲜的空气，这样有助于症状的缓解。
若经常睡觉的时候出现呼吸困难，这就有可能是由于疾病引起的，需要及时前往医院就诊，可以采用佩戴呼吸机治疗，这样可以迅速缓解呼吸困难的情况。