由于香烟对人体会造成损伤，所以很多人慢慢已经开始戒烟，但是由于人体对尼古丁等成分以及成瘾，因此很多戒烟的人，会产生各种异样症状，这属于正常的现象。大约在戒烟之后的一个月左右，都属于很难熬的时期。
虽然戒烟后的一个月都比较难熬，但是最为难熬的时间段一般都是：刚开始戒烟之后的五天内。因为人体在突然不抽烟的时候，会因为失去对尼古丁的依赖而引发刺激性的反应。
患者常会产生：头部发晕、感觉四肢发酸、肢体没有力气、精神焦虑、没有吃饭的欲望等症状，并且可能会出现无法顺利入眠、有恶心感的现象。戒烟后的五天之内，这些症状通常会反复的出现，从而使患者的精神意念崩塌，后续继续抽烟，所以这段时间也是极其难熬的。
如果度过了戒烟之后的五天，也并不表示就不会再产生不适的反应。因为每个人的身体情况都是不一样的，所以具体戒烟产生的不适症状，具体维持的时间也不具备绝对性。很多人在戒烟之后的一周至半个月左右，可能还是会产生不适的症状，所以此时的戒烟意念是极其重要的。建议最近找一些事情做，转移自己的注意力，从而更快更好的戒烟。