到了夏季天气炎热时，很多人由于忍受不了高温，会长时间的待在空调房中，如果冷气的过多，就很容易会受凉，导致身体的不适。当人们吹空调受凉后，如果没有及时的采取措施，会使得症状变得越来越严重，引发感冒以及发烧的现象出现。对于身体的健康是非常不利的。
很多人在吹空调受凉后，经常会出现轻微的流鼻涕现象，如果症状不是特别严重的，可以多喝一些热水，帮助体内寒气的逼出。还可以进行泡脚，在泡脚水里放入一些艾叶，效果会更加的明显。当人们的脚底热了，全身都会变得暖和起来，从而体内的寒气也会很快的消失，有效的缓解身体的不适。
空调中的冷气是比较足的，长时间的待在空调下，会使得冷气侵袭到人体的关节部位，引起关节的疼痛，有的还有可能会出现活动受限的现象。在这种情况下，患者需要适当的对关节部位进行按摩。将自己的双腿弯曲成直角样，在膝盖的下方会有一块内凹的地方，坚持一段时间，可以有效的促进血液的流通，帮助缓解关节的疼痛。还可以进行艾灸。通过艾灸产生的热量可以很好的帮助祛除人体内的寒气。
人们在日常中要减少吹空调的次数，不要直接对着空调风口吹，最好是在身上盖一个小被子。