目前很多人在平时会出现呼吸速度加快、胸口不适的症状，这属于异常的现象。一般可以通过测试自己呼吸频率的方式，来判断身体是否存在不正常的现象，但是很多人却不知道正常的呼吸频率是多少。
当人体处于身心平稳的情况下时，如果一分钟的呼吸次数保持在十二次至二十次这个范围之内，则属于正常的现象。但是如果呼吸的频率过快，则可能是因为此时您的情绪比较激动引起的，或是由于您进行了比较剧烈的运动、饮用了刺激性的饮品等原因造成的。但是也不排除是因为疾病因素导致的，例如患有肺炎等疾病，或是存在心功能不全的现象。
若是呼吸频率正常，则表示您的心脏功能以及肺功能处于较好的状态，并且所处的环境供氧的情况是充足的。但是如果呼吸的频率存在偏慢的现象，则可能是因为您在平时经常运动引起的，这属于健身爱好者的常见的一种症状，若是身体没有异常的不适症状，则一般无需对其进行特殊的处理。但是呼吸频率的减慢，也可能是因为您使用了镇静类的药物所引发的症状，或是因为您目前的颅内压存在增高等情况造成的。另外，也可能是由于您的身体存在代谢亢进的情况导致的。