测量胸围时需要站立，双手垂直放在身体两侧，准备一把软尺，将其放在乳房的最上方围绕一圈测量，得出的数值就是上胸围。将软尺放在挺起的乳房下方围绕一圈所得出数值就是下胸围。测量时不要有耸肩，要在安静状态下测量出来数值比较准确。未成年人测量方法是不一样的，需要将软尺放在肩膀下，腘窝处围绕一圈即可。
测量该部位数值可以更好了解我们身体生长发育状况，以及胸部骨骼组织结构的发育是否正常。对于未成年人可以判断胸部整体轮廓是否发育异常，尤其是女孩可以随时关注乳房发育状况，若是出现异常可以及时治疗，避免病情加重。
测量胸围时最好是保证在安静状态下，这时候呼吸的起伏波动不大，对测量结果不会出现误差。正常测量都是在乳房最高点部位和乳房下方，可以测量出上下两个胸围数值，这个是较为准确的测量方法。一般坐着测量或者是测量时姿势摆放不对，肩膀的部位有出现歪斜的都会影响最终的数值。
有数据表明随着身体发育，不同年龄阶段的人群，胸围数值都是不一样的。去医院体检都会有胸围检查。还有呼吸出现异常，也会导致胸围数值不属于正常数值，及早地发现及时去医院治疗。