宝宝在成长过程中需要足够的热量和各种营养物质，所以适量吃一些羊肉是可以的。羊肉含有我们需要的维生素和蛋白质，能够提高我们抵抗外界致病因子的能力。我们还要主动吃新鲜的蔬菜瓜果来提高这些物质的吸收和转换效率，帮助宝宝更好地发育。但是羊肉不能吃太多，也不适合所有的宝宝吃。如果宝宝有口腔溃疡、消化不良和腹泻等病症，一定要等到身体恢复健康后才能食用羊肉。
一岁宝宝除了羊肉外还可以吃鱼肉或者牛肉等，因为这些食物能够补充我们需要的营养元素，而且脂肪含量比较少，减少宝宝出现体重过高的情况。宝宝的牙齿还在发育，所以不能彻底磨碎肉类食物，我们可以把肉打成泥状，适量添加。也有部分宝宝存在对动物蛋白过敏的情况，建议他们多吃富含植物蛋白的食物，例如牛奶、豆腐等。我们要控制宝宝的热量摄入，让摄入与排泄保持平衡，防止多余脂肪堆积在身体中，提高血液的浓度，出现其他问题。
在给宝宝做辅食的时候要减少调味品的使用量，减少盐的摄入，保持身体内环境平衡。平时可以鼓励宝宝多喝水并做适量运动，提高血液的循环速度，减少混合物停留在肠道内的时间。