出现这种情况主要是患者的后背毛孔分泌的比较多的油脂，这些脂质堵塞了后背的毛孔，导致毛囊出现发炎的症状。这时患者要注意勤洗澡，定期去除皮肤的角质。多吃点蔬菜水果等富含维生素、纤维素的食物。不要吃特别辛辣、油腻的食物。
患者注意不要用手去扣患处，避免出现感染的情况，经常去扣还会扩大创面，想要患处好的快一些，可以在医生的指导下涂些药膏。要选一些纯棉的衣服来穿，尽量穿相对宽松的衣服，不要穿特别紧身的，这样会影响血液循环，不利于患处的恢复。宽松的衣服可以减少患处的摩擦，减少疼痛等不舒服的感觉。
人们经常熬夜、吃夜宵、大量喝酒等不好的习惯同样会导致后背出现痘痘，这些坏习惯会导致内分泌出现失调的情况，这时身体中的一些激素就会出现不正常分泌的情况。人们晚上要注意早点睡觉，不要熬夜，最好能在九点半之前就睡觉。同时还要注意提高睡眠的质量。在睡觉之前可以听一听舒缓的音乐，用热水泡泡脚，经常给脚按摩按摩，这样可以缓解身体上的疲劳感，让紧张的神经放松下来。注意在睡前一个小时内不要吃东西，这样可以减少肠胃的负担。