肾虚分为很多种，其中经常发生的就是阴阳两种，但通常患者都是存在某一种虚，但也有部分的患者存在阴阳两虚的现象，都说可以通过食补的方式来调理，但很多阴阳两虚的患者不知道应该先进补哪个。
肾阴阳两虚建议二者共同调理，因为如果只单一补充其中一者，那么就会导致另一者更加的亏损，其实在临床上，具体需要根据患者的症状来判断，判断更多的是偏向于哪一方面，补气和引起阴气的药物互相是不冲突的，可以掺杂着服用。若病情不是非常严重的话，可以通过改变饮食来调理。
阴虚患者可以多吃些温性的食物，例如黑芝麻、薯蓣、何首乌等，薯蓣与何首乌都是中医上品之药，除了具有调理肺气虚弱与脾气虚弱的作用之外，还可以滋补肾脏，肾虚患者应该经常食用，还应该多进食些滋补阴液以及甘凉滋润的食物。阳虚患者日常可以多摄入圣女果，性质温和，可以滋阴补阳，还可以经常食用葡萄，这二者可以为身体提供很多营养物质。
肾阴阳两虚会给患者的生活造成影响，所以及时的调理是非常必要的，但补充的同时，也不能忘记保持良好的心情，以及多参加运动，这样对调理也有很大的帮助。